血糖离谱，可能测法有误
河北省定州市读者 曹祖兴
我今年三十多岁，平时做生意，应酬较多，老早就出现了“三高”，尽管一直在治疗，自测血糖值总是高得吓人，餐后能达到15毫摩尔/升以上。对此我十分苦恼。
去年春天我看了《生命时报》904期控糖有道版文章《测准血糖三要素》后，意识到自己血糖过高有可能是测量方法有误(比如测量时间随意性大、刚饱餐完就测血糖等)造成的。从那以后，我都选晨起空腹时或是吃饭后2小时的时间点来测，终于测到了真实的血糖值，餐后在12毫摩尔/升上下，并不像过去那样高得离谱了。接着，我又学习了916期的《30岁糖友越来越多》和《每周四个鸡蛋，糖尿病风险降四成》等文章，按照文中的建议改进了自己的饮食习惯。两周后，我惊喜地发现，居高不下的血糖终于降下来了，餐后血糖到了10以内。▲
12月征集话题为“嘴馋的时候怎么办”。节制饮食是糖友必须掌握的“基本功”，然而人人都会有嘴馋的时候。美食当前，怎样能一饱口福又不使血糖飙升呢？请与其他糖友分享您的经验。电子邮件请发至：jinyuling 1989@126.com, http://www.100md.com
我今年三十多岁，平时做生意，应酬较多，老早就出现了“三高”，尽管一直在治疗，自测血糖值总是高得吓人，餐后能达到15毫摩尔/升以上。对此我十分苦恼。
去年春天我看了《生命时报》904期控糖有道版文章《测准血糖三要素》后，意识到自己血糖过高有可能是测量方法有误(比如测量时间随意性大、刚饱餐完就测血糖等)造成的。从那以后，我都选晨起空腹时或是吃饭后2小时的时间点来测，终于测到了真实的血糖值，餐后在12毫摩尔/升上下，并不像过去那样高得离谱了。接着，我又学习了916期的《30岁糖友越来越多》和《每周四个鸡蛋，糖尿病风险降四成》等文章，按照文中的建议改进了自己的饮食习惯。两周后，我惊喜地发现，居高不下的血糖终于降下来了，餐后血糖到了10以内。▲
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