有损心脏的异常因素
【美】 美国心脏病协会新闻发言人 玛丽·安·鲍曼
张 淼 编译
引发心脏病的常见因素有很多，包括高血压、高胆固醇、吸烟、体重超标和缺乏锻炼等。除了这些常规原因外，有些看似无关的不寻常因素也与心脏病发病有关。
1. 居住地海拔比较低。西班牙纳瓦拉大学近日的一项研究成果显示，居住在海拔较高(457~2297米之间)地区的人们，患上代谢综合征的风险较低。该研究的作者推测，高海拔地区的氧气含量较低，因而有助于心肺功能的增强。
2. 怀孕次数太多。发表在《循环》杂志上的一项研究成果显示，与从未怀过孕的女性相比，怀孕4次或更多的女性将来患上房颤的风险会增加30%~50%。研究者推测，心脏在怀孕期间会变大，激素分泌功能改变，免疫系统加速运转，这些都有可能引发心脏病。
3. 生过早产儿。发表在《循环》杂志上的另一项新研究成果显示，与足月妊娠的女性相比，胎儿早产(在妊娠37周以前生产)的女性，晚年患心血管疾病的风险会高出40%。
4. 不吃早饭。美国心脏病协会最近发布的一项声明显示，经常吃早餐的人，心脏病、糖尿病、高胆固醇和高血压的发病率较低。
5. 吸电子烟。电子烟虽然看似比普通香烟安全，但《美国医学协会杂志》近日刊发文章表明，电子烟仍然含有甲醛和丙酮等化学制品，它们会影响血压调节功能，促进血栓的形成，加速动脉中斑块的堆积。
6. 对肥胖有羞耻感。对自己身体的评价也会影响到护理心脏的能力。近期发表在《肥胖》杂志上的一项研究成果显示，对自己身材严重不满、态度消极的超重女性更有可能患上代谢综合征。
7. 不参与力量训练。有氧锻炼有益心脏是不争的事实，有越来越多的证据表明，力量训练对提升心脏健康也极有好处。近期发表在《美国生理学》杂志上的一项研究显示，仅开展1节间歇式力量训练，就能改善参与者的血管功能。
8. 肩痛。近期发表在《职业与环境医学》杂志上的一项研究成果显示，有更多心脏病风险因素(包括高血压、高胆固醇和糖尿病)者，更容易有肩痛或肩袖损伤，对这些风险因素加以治疗有助于缓解肩部的不适感。
9. 受教育程度低下。澳大利亚学者去年发表在《国际健康权益》杂志上的一项研究成果显示，与拥有大学学历的同龄人相比，没有接受过高等教育的成年人心脏病发作风险会增倍。这可能是由于，教育程度会影响到一个人对居住地、所从事工作及饮食、生活方式的选择。
10. 压力过大。发表在《柳叶刀》上的一项新研究显示，杏仁核(可受压力触发的一个大脑区域)较为活跃的人患上心脏病和中风的风险较高。此外，慢性压力会增加肾上腺素的释放量，这可能导致高血压。▲, http://www.100md.com(程斌)
张 淼 编译
引发心脏病的常见因素有很多，包括高血压、高胆固醇、吸烟、体重超标和缺乏锻炼等。除了这些常规原因外，有些看似无关的不寻常因素也与心脏病发病有关。
1. 居住地海拔比较低。西班牙纳瓦拉大学近日的一项研究成果显示，居住在海拔较高(457~2297米之间)地区的人们，患上代谢综合征的风险较低。该研究的作者推测，高海拔地区的氧气含量较低，因而有助于心肺功能的增强。
2. 怀孕次数太多。发表在《循环》杂志上的一项研究成果显示，与从未怀过孕的女性相比，怀孕4次或更多的女性将来患上房颤的风险会增加30%~50%。研究者推测，心脏在怀孕期间会变大，激素分泌功能改变，免疫系统加速运转，这些都有可能引发心脏病。
3. 生过早产儿。发表在《循环》杂志上的另一项新研究成果显示，与足月妊娠的女性相比，胎儿早产(在妊娠37周以前生产)的女性，晚年患心血管疾病的风险会高出40%。
4. 不吃早饭。美国心脏病协会最近发布的一项声明显示，经常吃早餐的人，心脏病、糖尿病、高胆固醇和高血压的发病率较低。
5. 吸电子烟。电子烟虽然看似比普通香烟安全，但《美国医学协会杂志》近日刊发文章表明，电子烟仍然含有甲醛和丙酮等化学制品，它们会影响血压调节功能，促进血栓的形成，加速动脉中斑块的堆积。
6. 对肥胖有羞耻感。对自己身体的评价也会影响到护理心脏的能力。近期发表在《肥胖》杂志上的一项研究成果显示，对自己身材严重不满、态度消极的超重女性更有可能患上代谢综合征。
7. 不参与力量训练。有氧锻炼有益心脏是不争的事实，有越来越多的证据表明，力量训练对提升心脏健康也极有好处。近期发表在《美国生理学》杂志上的一项研究显示，仅开展1节间歇式力量训练，就能改善参与者的血管功能。
8. 肩痛。近期发表在《职业与环境医学》杂志上的一项研究成果显示，有更多心脏病风险因素(包括高血压、高胆固醇和糖尿病)者，更容易有肩痛或肩袖损伤，对这些风险因素加以治疗有助于缓解肩部的不适感。
9. 受教育程度低下。澳大利亚学者去年发表在《国际健康权益》杂志上的一项研究成果显示，与拥有大学学历的同龄人相比，没有接受过高等教育的成年人心脏病发作风险会增倍。这可能是由于，教育程度会影响到一个人对居住地、所从事工作及饮食、生活方式的选择。
10. 压力过大。发表在《柳叶刀》上的一项新研究显示，杏仁核(可受压力触发的一个大脑区域)较为活跃的人患上心脏病和中风的风险较高。此外，慢性压力会增加肾上腺素的释放量，这可能导致高血压。▲, http://www.100md.com(程斌)