假期，护眼是件大事
假期，护眼是件大事
重庆医科大学附属儿童医院眼科副主任医师 刘 \u52cd
近年，我们身边的“小眼镜”越来越多，调查显示，每两个孩子就有一人近视。进入暑假后，孩子们一头扎进电脑、手机、电视里，尤其需要预防近视。手机屏幕小，为了看清图像和文字，孩子们必须近距离操作，眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，屏幕光线太强或太弱与周围光线产生强烈反差，都容易导致眼睛疲劳，视力短时间迅速下降。
如果家长发现孩子有以下表现，必须警惕是否患有近视：看东西时经常眯眼，与所看物品贴得很近；频繁眨眼；经常揉眼睛、流泪、眼睛干涩；歪着头看东西，爱皱眉或拉扯眼角；容易看错人。
建议家长暑假时，带孩子到正规医院或专业机构进行一次眼部检查，以便及时发现隐患，早干预。家长要督促孩子保护眼睛，劳逸结合，不要长时间看书、看屏幕，最多别超过45分钟，保证睡眠充足，多进行户外运动、球类运动等。吃饭时不玩电子产品，研究显示，吃饭常用手机的孩子更喜欢喝甜饮料，对蔬菜、水果、牛奶等健康食物的摄入量不足，易导致营养不良。▲, 百拇医药(刘\u52cd)
重庆医科大学附属儿童医院眼科副主任医师 刘 \u52cd
近年，我们身边的“小眼镜”越来越多，调查显示，每两个孩子就有一人近视。进入暑假后，孩子们一头扎进电脑、手机、电视里，尤其需要预防近视。手机屏幕小，为了看清图像和文字，孩子们必须近距离操作，眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，屏幕光线太强或太弱与周围光线产生强烈反差，都容易导致眼睛疲劳，视力短时间迅速下降。
如果家长发现孩子有以下表现，必须警惕是否患有近视：看东西时经常眯眼，与所看物品贴得很近；频繁眨眼；经常揉眼睛、流泪、眼睛干涩；歪着头看东西，爱皱眉或拉扯眼角；容易看错人。
建议家长暑假时，带孩子到正规医院或专业机构进行一次眼部检查，以便及时发现隐患，早干预。家长要督促孩子保护眼睛，劳逸结合，不要长时间看书、看屏幕，最多别超过45分钟，保证睡眠充足，多进行户外运动、球类运动等。吃饭时不玩电子产品，研究显示，吃饭常用手机的孩子更喜欢喝甜饮料，对蔬菜、水果、牛奶等健康食物的摄入量不足，易导致营养不良。▲, 百拇医药(刘\u52cd)