海边游玩小心染病
每到暑期，为享受“海风吹拂”的清凉，体验“面朝大海”的舒畅，不少人都会选择去海边度假。可在欢快的同时，一些潜在的隐患却有可能危害健康。日前，一则“入海河流水质、向海排污及船舶污染都在影响人们海边嬉戏的水质环境”的新闻让爱去海边的人担忧起来。有资料显示，2016年，天津、河北入海河流水质都属重度污染，浙江海域日排污水量大于100立方米的排污口多达100个。对此，《生命时报》特邀相关专家为读者们介绍一些去海边游玩的注意事项及应对措施。
第一，选对水质。到了海边少不了下水，陆军军医大学西南医院皮肤性病科教授、主任医师宋志强表示，适合人体直接接触的海水，最直观的判断就是水面上不应有明显油膜、浮沫和其他漂浮物，海水不得有令人厌恶和感到不快的色泽和味道等。但各种重金属含量及海水酸碱度，普通人很难判断。一旦接触的海水重金属或化学物质含量超标，极有可能引起皮肤过敏，出现红斑、瘙痒，严重者甚至会中毒，导致全身系统疾病。为避免此类情况发生，下海要选择知名度高的景区水域，不要擅自在不清楚水域状况的海边游泳戏水。
第二，小心海洋生物。宋志强介绍说，海泳及潜水要特别小心被水母刺到，因为被水母咬伤而死亡的案例时有发生。被水母蛰伤会出现一系列反应，如刺痛、瘙痒、红疹和水泡等，更严重的会发生恶心、呕吐、头痛和肌肉酸痛等全身性症状。一些毒性较强的水母，甚至可以让人在十几分钟内死亡。因此，建议大家最好避免到水母群聚的海域游泳。若一定要去，最好穿上长袖长裤的潜水衣。如不慎被水母蛰伤，要马上用海水、醋或稀释的冰醋酸冲洗，并密切观察伤情，严重的应及时就医。
第三，少玩沙子。喜欢将全身放在沙堆里做沙晒或是堆沙堡的人也要特别注意，沙滩上常见的猫狗钩虫的幼虫很可能会透过臀部及生殖器等部位进入人体，引发寄生虫病。因此，离开沙滩后，不能只是简单冲洗淋浴，最好用温水加浴液充分地清洗身体，以减少细菌残留。
第四，当心蚊虫叮咬。海边环境潮湿，加上天热出汗，人们极易成为蚊虫叮咬的重点对象。如果再忍不住使劲抓挠，很可能继发感染，部分海域的蚊虫还会传播一些疾病。因此，在海边时，除了必要的游泳安全保护性着装，准备些风油精、花露水和外用激素软膏非常有必要。
第五，适度日光浴。躺在海边舒适地晒太阳，让阳光把皮肤晒成健康的古铜色，已成为一种时尚。但过度日光浴可能会引起日光性皮炎，尤其是皮肤白皙的人。阳光中的紫外线还可能诱发或加重黄褐斑、雀斑在内的色斑，甚至造成DNA损伤，升高皮肤癌的几率。因此，去海边前要做好充足的防晒准备，比如涂抹防晒霜，选择穿一件浅色轻薄的“皮肤衣”或长裙,戴上太阳镜和帽子，再打一把遮阳伞。▲, http://www.100md.com(本报特约记者 屈德意)
第一，选对水质。到了海边少不了下水，陆军军医大学西南医院皮肤性病科教授、主任医师宋志强表示，适合人体直接接触的海水，最直观的判断就是水面上不应有明显油膜、浮沫和其他漂浮物，海水不得有令人厌恶和感到不快的色泽和味道等。但各种重金属含量及海水酸碱度，普通人很难判断。一旦接触的海水重金属或化学物质含量超标，极有可能引起皮肤过敏，出现红斑、瘙痒，严重者甚至会中毒，导致全身系统疾病。为避免此类情况发生，下海要选择知名度高的景区水域，不要擅自在不清楚水域状况的海边游泳戏水。
第二，小心海洋生物。宋志强介绍说，海泳及潜水要特别小心被水母刺到，因为被水母咬伤而死亡的案例时有发生。被水母蛰伤会出现一系列反应，如刺痛、瘙痒、红疹和水泡等，更严重的会发生恶心、呕吐、头痛和肌肉酸痛等全身性症状。一些毒性较强的水母，甚至可以让人在十几分钟内死亡。因此，建议大家最好避免到水母群聚的海域游泳。若一定要去，最好穿上长袖长裤的潜水衣。如不慎被水母蛰伤，要马上用海水、醋或稀释的冰醋酸冲洗，并密切观察伤情，严重的应及时就医。
第三，少玩沙子。喜欢将全身放在沙堆里做沙晒或是堆沙堡的人也要特别注意，沙滩上常见的猫狗钩虫的幼虫很可能会透过臀部及生殖器等部位进入人体，引发寄生虫病。因此，离开沙滩后，不能只是简单冲洗淋浴，最好用温水加浴液充分地清洗身体，以减少细菌残留。
第四，当心蚊虫叮咬。海边环境潮湿，加上天热出汗，人们极易成为蚊虫叮咬的重点对象。如果再忍不住使劲抓挠，很可能继发感染，部分海域的蚊虫还会传播一些疾病。因此，在海边时，除了必要的游泳安全保护性着装，准备些风油精、花露水和外用激素软膏非常有必要。
第五，适度日光浴。躺在海边舒适地晒太阳，让阳光把皮肤晒成健康的古铜色，已成为一种时尚。但过度日光浴可能会引起日光性皮炎，尤其是皮肤白皙的人。阳光中的紫外线还可能诱发或加重黄褐斑、雀斑在内的色斑，甚至造成DNA损伤，升高皮肤癌的几率。因此，去海边前要做好充足的防晒准备，比如涂抹防晒霜，选择穿一件浅色轻薄的“皮肤衣”或长裙,戴上太阳镜和帽子，再打一把遮阳伞。▲, http://www.100md.com(本报特约记者 屈德意)