幸福人生 有个“购物清单”
幸福人生
有个“购物清单”
幸福人生是每个人追求的目标。何为幸福，或许每个人有不同标准。发表于《欧洲心理学家》杂志上的一项最新研究指出，幸福人生的秘诀其实很简单，就是对生活、对自我感觉良好，并在某方面有所擅长。
英国朴茨茅斯大学体育运动领域研究人员丹尼尔·布朗博士通过综合梳理相关研究，总结出幸福完美人生的秘诀。通俗地说，他开出了幸福人生的“购物清单”，人们只需照单努力追求，就能收获幸福、成功，过上自我满足的生活。
具体来说，若想人生幸福，一个人应该是：乐观的——看到每件事、每个人的积极面；有精神追求，而不是满足于物质；积极主动，不会干等着机会的来临；热爱学习，渴望探索；灵活变通，因循守旧会让人寸步难行；社交能力强，提高情商和社交技能，获得高质量的人际对提升幸福非常有效；认可自身能力，客观地认识并欣赏自己的优点；生活中应该拥有“机会”，更多的选择和自由让人幸福；有需要时，能获得他人的支持和帮助；可掌控的困难挑战，这会让我们获得对人生的“控制感”；平静的环境，而不是深陷焦虑中；高度的自主性，能独立地做决定并行动；受到认可的能力，有一技之长会让人更加自信，并对未来充满希望。▲ (李 伟), http://www.100md.com
有个“购物清单”
幸福人生是每个人追求的目标。何为幸福，或许每个人有不同标准。发表于《欧洲心理学家》杂志上的一项最新研究指出，幸福人生的秘诀其实很简单，就是对生活、对自我感觉良好，并在某方面有所擅长。
英国朴茨茅斯大学体育运动领域研究人员丹尼尔·布朗博士通过综合梳理相关研究，总结出幸福完美人生的秘诀。通俗地说，他开出了幸福人生的“购物清单”，人们只需照单努力追求，就能收获幸福、成功，过上自我满足的生活。
具体来说，若想人生幸福，一个人应该是：乐观的——看到每件事、每个人的积极面；有精神追求，而不是满足于物质；积极主动，不会干等着机会的来临；热爱学习，渴望探索；灵活变通，因循守旧会让人寸步难行；社交能力强，提高情商和社交技能，获得高质量的人际对提升幸福非常有效；认可自身能力，客观地认识并欣赏自己的优点；生活中应该拥有“机会”，更多的选择和自由让人幸福；有需要时，能获得他人的支持和帮助；可掌控的困难挑战，这会让我们获得对人生的“控制感”；平静的环境，而不是深陷焦虑中；高度的自主性，能独立地做决定并行动；受到认可的能力，有一技之长会让人更加自信，并对未来充满希望。▲ (李 伟), http://www.100md.com