91岁骑手的人生四课
欣赏身边的美好 投入忙碌的训练
91岁骑手的人生四课
赵鹏程 编译
现年91岁的卡尔·格罗夫住在美国印第安纳州。他在过去10年所取得的成就媲美大多数人一生的数量，然而这对他来说只是日常生活的一部分。8月，格罗夫刚刚又打破90~94岁年龄组的两项自行车世界纪录。
作为一名健康强壮的高龄老人，格罗夫分享给大家4项人生信条，可以说是他长寿的“秘密”。
欣赏周围的美好。从小到大，格罗夫吃过不少苦，职业发展并非顺风顺水，在喜欢的自行车运动中也屡遭挫折。然而，他从不气馁，专注于事情积极的一面，并注意欣赏身边的美。格罗夫认为，做人要有感恩之心，余生还有很多快乐的事要做。
多和年轻人相处。格罗夫经常和20多岁的年轻人结成团队骑车远行。和年轻人一起运动让他充满激情，也推动了进步。直到如今，他还喜欢和比自己小20多岁的车手比试技艺。
保持忙碌。上了年纪后，格罗夫的训练量非但没减少，反而全身心投入训练。2010年，他参加了全美级别的比赛，随后又参加了在奥地利举行的世界锦标赛大师组比赛。运动生理学研究表明，经常骑自行车能降低生理年龄，让老人的皮肤显得年轻，而保持忙碌，更让人充满活力。
重在参与。格罗夫早已数不清自己赢了多少场比赛，他把奖牌给孙子和曾孙子当作玩具。对格罗夫来说，继续骑车和参赛能向别人展示他根本没老，他认为，态度决定一切，努力参与是最重要的。
除了身体活跃，格罗夫也不让大脑闲着。除了骑车，他还喜欢演奏风笛，手脑并用对改善身心健康作用更显著。▲, 百拇医药
91岁骑手的人生四课
赵鹏程 编译
现年91岁的卡尔·格罗夫住在美国印第安纳州。他在过去10年所取得的成就媲美大多数人一生的数量，然而这对他来说只是日常生活的一部分。8月，格罗夫刚刚又打破90~94岁年龄组的两项自行车世界纪录。
作为一名健康强壮的高龄老人，格罗夫分享给大家4项人生信条，可以说是他长寿的“秘密”。
欣赏周围的美好。从小到大，格罗夫吃过不少苦，职业发展并非顺风顺水，在喜欢的自行车运动中也屡遭挫折。然而，他从不气馁，专注于事情积极的一面，并注意欣赏身边的美。格罗夫认为，做人要有感恩之心，余生还有很多快乐的事要做。
多和年轻人相处。格罗夫经常和20多岁的年轻人结成团队骑车远行。和年轻人一起运动让他充满激情，也推动了进步。直到如今，他还喜欢和比自己小20多岁的车手比试技艺。
保持忙碌。上了年纪后，格罗夫的训练量非但没减少，反而全身心投入训练。2010年，他参加了全美级别的比赛，随后又参加了在奥地利举行的世界锦标赛大师组比赛。运动生理学研究表明，经常骑自行车能降低生理年龄，让老人的皮肤显得年轻，而保持忙碌，更让人充满活力。
重在参与。格罗夫早已数不清自己赢了多少场比赛，他把奖牌给孙子和曾孙子当作玩具。对格罗夫来说，继续骑车和参赛能向别人展示他根本没老，他认为，态度决定一切，努力参与是最重要的。
除了身体活跃，格罗夫也不让大脑闲着。除了骑车，他还喜欢演奏风笛，手脑并用对改善身心健康作用更显著。▲, 百拇医药