伤心饮料必须少喝
奶昔奶茶、过量咖啡、含糖饮品等
伤心饮料必须少喝
美国疾病预防与控制中心调查显示，平均每5个心脏病发作患者中就有1人无症状，这意味着约20%的心脏病患者甚至不知道自己患病，这种无症状反应则在悄然伤害着心脏。“美国健康饮食网”近日刊文指出，心脏病发作有很多不可控因素，但保持健康的饮食习惯非常容易实现，所以建议大家饮食均衡，特别是日常应少喝几种饮品。
含糖汽水。美国田纳西大学研究发现，含糖饮料可能会增加心脏病风险。具体来说，每天喝超过350毫升含糖汽水的人，血脂水平就会出现异常，显著增加患心脏病的风险。
过量咖啡。尽管已有研究证明，每天喝一杯咖啡可降低患心衰的风险，但有些人可能会因为一杯咖啡而导致过度兴奋，出现严重心脏病并发症。《临床营养学》杂志刊登新研究发现，每天喝六杯以上咖啡会增加血液中的脂质含量，进而增加患心脏病的风险。
能量饮料。能量饮料一直以“消除疲劳，恢复体能”为卖点，但常喝这类饮料可能会给心脏增加负担。研究显示，能量饮料不仅会升高血压，还可能引起心律失常，增加心脏病风险。这些不良反应通常出现在短时间大量饮用的人，或与酒精、其他饮品一起饮用的人身上。
酒精。大量研究显示，喝酒的人比不喝酒的人更易患心脏病。而且，经常喝酒的女性比男性患病风险更高。所以，建议大家适量饮酒，特别是有心脏病等基础疾病者更要注意。
奶昔、奶茶。这类饮料中通常含有大量糖和饱和脂肪，它们均会增加心脏病风险。研究显示，一些人只要吃一次高脂肪食物就可能引发心脏病，所以要尽量避免饮用这类饮品。
说了这么多不利心脏健康的饮料，有没有哪种对心脏有益的？美国注册营养师艾米·戈尔斯顿建议，不妨多喝点绿茶，不仅有助于降低血液中的胆固醇，还有一定的减肥效果，常常受到口臭困扰的人，尤其值得一试。▲ (胡学敏), 百拇医药
伤心饮料必须少喝
美国疾病预防与控制中心调查显示，平均每5个心脏病发作患者中就有1人无症状，这意味着约20%的心脏病患者甚至不知道自己患病，这种无症状反应则在悄然伤害着心脏。“美国健康饮食网”近日刊文指出，心脏病发作有很多不可控因素，但保持健康的饮食习惯非常容易实现，所以建议大家饮食均衡，特别是日常应少喝几种饮品。
含糖汽水。美国田纳西大学研究发现，含糖饮料可能会增加心脏病风险。具体来说，每天喝超过350毫升含糖汽水的人，血脂水平就会出现异常，显著增加患心脏病的风险。
过量咖啡。尽管已有研究证明，每天喝一杯咖啡可降低患心衰的风险，但有些人可能会因为一杯咖啡而导致过度兴奋，出现严重心脏病并发症。《临床营养学》杂志刊登新研究发现，每天喝六杯以上咖啡会增加血液中的脂质含量，进而增加患心脏病的风险。
能量饮料。能量饮料一直以“消除疲劳，恢复体能”为卖点，但常喝这类饮料可能会给心脏增加负担。研究显示，能量饮料不仅会升高血压，还可能引起心律失常，增加心脏病风险。这些不良反应通常出现在短时间大量饮用的人，或与酒精、其他饮品一起饮用的人身上。
酒精。大量研究显示，喝酒的人比不喝酒的人更易患心脏病。而且，经常喝酒的女性比男性患病风险更高。所以，建议大家适量饮酒，特别是有心脏病等基础疾病者更要注意。
奶昔、奶茶。这类饮料中通常含有大量糖和饱和脂肪，它们均会增加心脏病风险。研究显示，一些人只要吃一次高脂肪食物就可能引发心脏病，所以要尽量避免饮用这类饮品。
说了这么多不利心脏健康的饮料，有没有哪种对心脏有益的？美国注册营养师艾米·戈尔斯顿建议，不妨多喝点绿茶，不仅有助于降低血液中的胆固醇，还有一定的减肥效果，常常受到口臭困扰的人，尤其值得一试。▲ (胡学敏), 百拇医药