心肺越好，学习越棒
心肺越好，学习越棒
《循环》杂志曾刊发声明称，美国近六成青少年心肺功能不佳，他们的心肺适应能力水平低，未来患心脏病、2型糖尿病和高血压的风险较高。研究人员呼吁，中小学要重视这一问题，采取措施改善现状。美国伊利诺伊大学厄巴纳—香槟分校近日研究发现，心肺健康水平对认知能力有间接影响，进而影响学业成绩。
研究共纳入4~6岁学龄前儿童，他们被要求在6分钟内尽可能走得远。测试结束后，研究人员评估孩子们的智力和注意力集中程度。结果发现，心肺功能强的孩子，综合知识能力和与语言使用相关的能力得分高；注意力和作业能力强，完成作业时，大脑处理信息的速度更快，分配资源的能力表现突出。
研究负责人谢尔比·凯伊表示，CRF(身体在运动期间向肌肉提供氧气能力的指标)对于儿童及其成年后的身心健康至关重要，是显示儿童心肺和血液循环状况的一个指标，比体重、血压、胆固醇和血糖水平等指标更能反映整体健康状况。CRF指标高的孩子，不仅身体健康，思路也清晰，心理更健康。但如果孩子们长时间久坐、不爱运动，则会导致心肺功能明显下降。所以，家长以及学校必须从小为孩子们提供尽可能多的运动机会，打篮球、踢足球、跑步、游泳、爬山、跳绳、骑自行车等运动，都有助改善心肺功能。▲(张晓夕), http://www.100md.com
《循环》杂志曾刊发声明称，美国近六成青少年心肺功能不佳，他们的心肺适应能力水平低，未来患心脏病、2型糖尿病和高血压的风险较高。研究人员呼吁，中小学要重视这一问题，采取措施改善现状。美国伊利诺伊大学厄巴纳—香槟分校近日研究发现，心肺健康水平对认知能力有间接影响，进而影响学业成绩。
研究共纳入4~6岁学龄前儿童，他们被要求在6分钟内尽可能走得远。测试结束后，研究人员评估孩子们的智力和注意力集中程度。结果发现，心肺功能强的孩子，综合知识能力和与语言使用相关的能力得分高；注意力和作业能力强，完成作业时，大脑处理信息的速度更快，分配资源的能力表现突出。
研究负责人谢尔比·凯伊表示，CRF(身体在运动期间向肌肉提供氧气能力的指标)对于儿童及其成年后的身心健康至关重要，是显示儿童心肺和血液循环状况的一个指标，比体重、血压、胆固醇和血糖水平等指标更能反映整体健康状况。CRF指标高的孩子，不仅身体健康，思路也清晰，心理更健康。但如果孩子们长时间久坐、不爱运动，则会导致心肺功能明显下降。所以，家长以及学校必须从小为孩子们提供尽可能多的运动机会，打篮球、踢足球、跑步、游泳、爬山、跳绳、骑自行车等运动，都有助改善心肺功能。▲(张晓夕), http://www.100md.com