腰粗一厘米，大脑老一岁
腰粗一厘米，大脑老一岁
近日，《老年神经生物学》杂志刊发的一项新研究显示，超重或肥胖会减少大脑血流量，增加老人患血管性痴呆的风险，增加体力活动可改变甚至逆转大脑血流量减少。
该研究由爱尔兰都柏林圣三一学院科学家主持，他们调查了50岁以上成年人的体重指数、腰臀比和腰围、体育活动后发现：超重或肥胖会显著减少老人的大脑血流量，而大脑血流量减少，是血管性痴呆症的早期征兆。具体而言，腰围每增加1厘米，大脑血流量减少的数值与年龄增加1岁的情况相同。因此，该研究强调，相比年龄，肥胖对大脑血流量的负面影响更大。但可喜的是，保持适度的体力活动，就可抵消肥胖对脑血流的负面影响。因此，研究者建议，老年人尤其是肥胖老人，每天至少保证1.5~2小时中等强度体育活动，如快走、骑自行车等。另外，日常的体力活动，如园艺等，也有助于维持和改善大脑血流水平。▲ (唐 敏), http://www.100md.com
近日，《老年神经生物学》杂志刊发的一项新研究显示，超重或肥胖会减少大脑血流量，增加老人患血管性痴呆的风险，增加体力活动可改变甚至逆转大脑血流量减少。
该研究由爱尔兰都柏林圣三一学院科学家主持，他们调查了50岁以上成年人的体重指数、腰臀比和腰围、体育活动后发现：超重或肥胖会显著减少老人的大脑血流量，而大脑血流量减少，是血管性痴呆症的早期征兆。具体而言，腰围每增加1厘米，大脑血流量减少的数值与年龄增加1岁的情况相同。因此，该研究强调，相比年龄，肥胖对大脑血流量的负面影响更大。但可喜的是，保持适度的体力活动，就可抵消肥胖对脑血流的负面影响。因此，研究者建议，老年人尤其是肥胖老人，每天至少保证1.5~2小时中等强度体育活动，如快走、骑自行车等。另外，日常的体力活动，如园艺等，也有助于维持和改善大脑血流水平。▲ (唐 敏), http://www.100md.com