空调病熬二香苏叶粥
空调病熬二香苏叶粥
湖北远安县中医院内科主任医师 胡献国
夏日气候炎热，出汗增多，人们频繁出入空调房，若身体疲劳，机体抵抗力下降，极易引起“空调病”。二香苏叶粥可解表散寒、芳香化湿，有效预防“空调病”。
具体为：取香薷、藿香、紫苏叶各10克，大米100克，白糖适量。将二香、苏叶择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1~2剂。
香薷有发汗解表、化湿和中、利水消肿的作用，适用于暑天感邪导致的恶寒发热、头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者。藿香性温而燥热，有芳香化湿、解暑发表、和中止呕的功效，为暑令常用药材。《本草正义》言藿香“芳香不嫌其猛烈，温煦不偏于燥热，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳，倦怠无力，饮食不甘，舌苔浊垢者最捷之药”。紫苏叶擅长解表散寒、行气宽中。三者配伍煮粥，可起到解表散寒、芳香化湿、开胃消食的作用，对夏日空调病、风寒感冒、湿阻等症状，伴有头身疼痛、胸中烦闷、虚烦不眠、食欲不振、纳差食少、脘腹冷痛、肢软乏力者，均有较好的治疗效果。▲, http://www.100md.com
湖北远安县中医院内科主任医师 胡献国
夏日气候炎热，出汗增多，人们频繁出入空调房，若身体疲劳，机体抵抗力下降，极易引起“空调病”。二香苏叶粥可解表散寒、芳香化湿，有效预防“空调病”。
具体为：取香薷、藿香、紫苏叶各10克，大米100克，白糖适量。将二香、苏叶择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1~2剂。
香薷有发汗解表、化湿和中、利水消肿的作用，适用于暑天感邪导致的恶寒发热、头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者。藿香性温而燥热，有芳香化湿、解暑发表、和中止呕的功效，为暑令常用药材。《本草正义》言藿香“芳香不嫌其猛烈，温煦不偏于燥热，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳，倦怠无力，饮食不甘，舌苔浊垢者最捷之药”。紫苏叶擅长解表散寒、行气宽中。三者配伍煮粥，可起到解表散寒、芳香化湿、开胃消食的作用，对夏日空调病、风寒感冒、湿阻等症状，伴有头身疼痛、胸中烦闷、虚烦不眠、食欲不振、纳差食少、脘腹冷痛、肢软乏力者，均有较好的治疗效果。▲, http://www.100md.com