户外活动 让大脑敏捷
户外活动
让大脑敏捷
一直以来的研究都显示：环境对我们健康的影响是长期的。但德国马克思·普朗克人类发展研究所与汉堡大学附属埃彭多夫医院最新研究证明，即使是短时间的户外活动也会对大脑有益。
研究人员对健康的中年城市定居者进行了长达6个月的研究，对他们的大脑一共进行了280次以上的磁共振成像。研究重点是实验对象过去 24 小时内的自我行为报告，且特别关注了磁共振成像前的户外活动。磁共振显示，户外运动会使大脑的右侧背外侧—前额叶皮层灰质变活跃。这部分大脑结构与人的计划、行动管理、认知控制有关。
研究结果表示，户外活动会改善大脑结构、改变心情，还可影响专注力、记忆和精神状态。该结果还为治疗精神障碍提供了神经科学的支持：医生应该把户外活动作为疗法的一部分。▲ (吕文开), 百拇医药
让大脑敏捷
一直以来的研究都显示：环境对我们健康的影响是长期的。但德国马克思·普朗克人类发展研究所与汉堡大学附属埃彭多夫医院最新研究证明，即使是短时间的户外活动也会对大脑有益。
研究人员对健康的中年城市定居者进行了长达6个月的研究，对他们的大脑一共进行了280次以上的磁共振成像。研究重点是实验对象过去 24 小时内的自我行为报告，且特别关注了磁共振成像前的户外活动。磁共振显示，户外运动会使大脑的右侧背外侧—前额叶皮层灰质变活跃。这部分大脑结构与人的计划、行动管理、认知控制有关。
研究结果表示，户外活动会改善大脑结构、改变心情，还可影响专注力、记忆和精神状态。该结果还为治疗精神障碍提供了神经科学的支持：医生应该把户外活动作为疗法的一部分。▲ (吕文开), 百拇医药