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辅酶Q10真能护心吗
http://www.100md.com 2021年12月21日 生命时报 2021.12.21
     辅酶Q10真能护心吗

    研究显示,它不能治疗心衰,但能减少心衰患者的全因死亡率

    北京大学人民医院心内科主任医师 刘 健

    最近不少心脏病患者朋友向我咨询:“为了心脏功能更好,是不是可以吃点辅酶Q10?”回答这个问题之前,我们先要了解什么是辅酶Q10。

    辅酶Q10,是人体里的一种维生素样物质,又称泛醌。它参与有氧细胞呼吸,以三磷酸腺苷形式产生能量,人体95%的能量是通过这种方式产生的。对于能量要求高的器官,如心脏、肝脏、肾脏中,辅酶Q10含量均较高。作为一种抗氧化剂,辅酶Q10还可以保护细胞,在新陈代谢中发挥重要作用。正常人体中辅酶Q10的含量足够多,但随着年龄增加含量逐渐减少,某些疾病状态也会进一步降低辅酶Q10的水平。

    很多食物中都含有辅酶Q10,比如深海鱼中的金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼,以及植物油等。不过,食物中的辅酶Q10含量远远低于辅助补充剂的含量,因此额外补充辅酶Q10对某些疾病可能存在益处。

    既往研究显示,额外补充辅酶Q10对健康人和心衰患者的作用不明显,因此2013年的美国指南并不推荐将其用于心衰的治疗。但2014年发表的一项针对420名慢性心衰患者为期两年的前瞻性研究发现,与安慰剂相比,每日服用辅酶Q10的患者,其心血管和全因死亡率显著降低44%,住院率和心血管事件也有所降低。也有研究发现,辅酶Q10含量可作为预测心衰患者住院死亡率的独立因子,临床结局不良的心脏病患者与幸存者相比,辅酶Q10的含量较低。2017年有一项研究指出,糖尿病患者辅助应用辅酶Q10,对症状控制有一定效果。

    此外,大多研究结果显示,人体对于辅酶Q10的耐受性比较好,严重不良反应较少,常见的不良反应为腹泻、恶心、胃部灼热感等。需要提醒的是,辅酶Q10是一种脂溶性物质,应在饭后服用,可以提高其吸收率,也可以减轻或避免出现消化系统不良反应。目前市面上销售的辅酶Q10种类很多,有药品类的,也有保健食品类的,如果大家需要服用,还是建议到医院处方具有药品资质的辅酶Q10。▲, http://www.100md.com