男女愤怒有三个差异
男女愤怒有三个差异
中山市中医院心身医学科主管心理治疗师 黄圆媛
有时人们说“男人来自金星，女人来自火星”，其实就是指男女身心上的差异导致他们对同一事的理解、处理方式不一样。在感情或婚姻中，长期的相处难免会出现矛盾、冲突，但是男女消极、愤怒情绪的成因和表达不相同，如果不能互相理解，冲突就会越来越大。如果你们遇到问题动怒了，可以审视一下双方关注点的差异，也许能够更加理解对方，减少不必要的摩擦。
1.愤怒内容不同。男性一般更在乎自尊心、面子、地位、自由等方面。例如妻子过于强硬、不尊重他的决定，或者语言中有打击、羞辱、贬低之意，又或者管得太死，不给一点活动、经济自由，那么男人一般就会受不了。而女性更在乎家常琐事和情绪状态。如果她们遇到很多烦心事堆在一起，无处宣泄就会发脾气。又或者感到丈夫态度不好、不关心疼爱自己，就可能闹别扭。如果伴侣们知道男女在乎的事情有差异，那么就尽量学着换位思考。比如，不要轻易打击丈夫，更不要看不起对方，多些尊重和赞美；男人对女伴要多些爱护，看到她们正在经历的事情以及有什么情绪变化，多些陪伴、倾听，不要自顾自地生活。
2.愤怒表现方式不同。男性愤怒时往往会更直接地表现在行为或语言上，比如大学男生矛盾处理方式就是“有什么不爽的就打一架”，打完后很快可以握手言和，继续“好哥们”。但是女性出现愤怒或者负面情绪之后往往先“隐忍”，囤积到一定程度时才会爆发，极端时甚至会通过非常冲动的方式来表达。这些差别提示，对方生气时，我们要学会合适的应对方式。比如丈夫愤怒时，不要硬碰硬，否则会战火升级；妻子表达不满的时候，要非常重视，因为看起来没什么“大动作”，但可能是隐忍很久的结果。
3.愤怒持续时间与程度不同。男性的愤怒“来得快，去得快”，短暂的心理波动后很快平复下来，趋于稳定；而女性的愤怒情绪常常是慢慢积累，持续时间比较久，而且她们对负面情绪更敏感，且这种情绪是弥漫性的，有时会有“翻旧账”的行为。所以，丈夫在哄妻子时，要了解到她们平复情绪、恢复状态需要比较久的时间，不是因为“作”、任性，可以多给她们一些耐心。而丈夫生气时，要给他们空间冷静，可以暂时离开一下，给他点自由，不要在火爆的当下揪住不放。如果夫妻间确实解决不了问题，愤怒持续存在，也可以寻求专业人员进行调解。▲, http://www.100md.com
中山市中医院心身医学科主管心理治疗师 黄圆媛
有时人们说“男人来自金星，女人来自火星”，其实就是指男女身心上的差异导致他们对同一事的理解、处理方式不一样。在感情或婚姻中，长期的相处难免会出现矛盾、冲突，但是男女消极、愤怒情绪的成因和表达不相同，如果不能互相理解，冲突就会越来越大。如果你们遇到问题动怒了，可以审视一下双方关注点的差异，也许能够更加理解对方，减少不必要的摩擦。
1.愤怒内容不同。男性一般更在乎自尊心、面子、地位、自由等方面。例如妻子过于强硬、不尊重他的决定，或者语言中有打击、羞辱、贬低之意，又或者管得太死，不给一点活动、经济自由，那么男人一般就会受不了。而女性更在乎家常琐事和情绪状态。如果她们遇到很多烦心事堆在一起，无处宣泄就会发脾气。又或者感到丈夫态度不好、不关心疼爱自己，就可能闹别扭。如果伴侣们知道男女在乎的事情有差异，那么就尽量学着换位思考。比如，不要轻易打击丈夫，更不要看不起对方，多些尊重和赞美；男人对女伴要多些爱护，看到她们正在经历的事情以及有什么情绪变化，多些陪伴、倾听，不要自顾自地生活。
2.愤怒表现方式不同。男性愤怒时往往会更直接地表现在行为或语言上，比如大学男生矛盾处理方式就是“有什么不爽的就打一架”，打完后很快可以握手言和，继续“好哥们”。但是女性出现愤怒或者负面情绪之后往往先“隐忍”，囤积到一定程度时才会爆发，极端时甚至会通过非常冲动的方式来表达。这些差别提示，对方生气时，我们要学会合适的应对方式。比如丈夫愤怒时，不要硬碰硬，否则会战火升级；妻子表达不满的时候，要非常重视，因为看起来没什么“大动作”，但可能是隐忍很久的结果。
3.愤怒持续时间与程度不同。男性的愤怒“来得快，去得快”，短暂的心理波动后很快平复下来，趋于稳定；而女性的愤怒情绪常常是慢慢积累，持续时间比较久，而且她们对负面情绪更敏感，且这种情绪是弥漫性的，有时会有“翻旧账”的行为。所以，丈夫在哄妻子时，要了解到她们平复情绪、恢复状态需要比较久的时间，不是因为“作”、任性，可以多给她们一些耐心。而丈夫生气时，要给他们空间冷静，可以暂时离开一下，给他点自由，不要在火爆的当下揪住不放。如果夫妻间确实解决不了问题，愤怒持续存在，也可以寻求专业人员进行调解。▲, http://www.100md.com