癌友爱运动，死亡风险降六成
加拿大最新研究表明
癌友爱运动，死亡风险降六成
日前，加拿大研究人员在《美国医学会杂志·肿瘤学》上发表了一项新研究，提示相比不活跃的肿瘤病人，经常参加运动的患者死亡风险低，尤其是每天坐着超8小时的患者，面临的死亡风险最高。
该研究纳入了1535名癌症患者，研究人员通过患者的体检数据和体育活动问卷，来评估其每天的坐着的时间和休闲体育活动量对身体状况的影响。结果显示，在每周休闲运动方面，950人(56.8%)的休闲运动为0分钟，226人(15.6%)少于150分钟，359人(27.6%)超过150分钟；在坐姿时长方面，553人(35.4%)每天坐6~8小时，328人(24.9%)坐8小时以上。超35%的患者报告自己每天不运动，同时久坐时间又超过6小时。长达9年的随访期内有293人死亡，其中因癌症死亡人数为114人(19.8%)。研究人员表示，爱运动可降低66%的全因死亡风险与68%的癌症死亡风险。
癌友们应该避免久坐，保证每天定量活动，这样更有利于身体健康。▲(纾 佩), http://www.100md.com
癌友爱运动，死亡风险降六成
日前，加拿大研究人员在《美国医学会杂志·肿瘤学》上发表了一项新研究，提示相比不活跃的肿瘤病人，经常参加运动的患者死亡风险低，尤其是每天坐着超8小时的患者，面临的死亡风险最高。
该研究纳入了1535名癌症患者，研究人员通过患者的体检数据和体育活动问卷，来评估其每天的坐着的时间和休闲体育活动量对身体状况的影响。结果显示，在每周休闲运动方面，950人(56.8%)的休闲运动为0分钟，226人(15.6%)少于150分钟，359人(27.6%)超过150分钟；在坐姿时长方面，553人(35.4%)每天坐6~8小时，328人(24.9%)坐8小时以上。超35%的患者报告自己每天不运动，同时久坐时间又超过6小时。长达9年的随访期内有293人死亡，其中因癌症死亡人数为114人(19.8%)。研究人员表示，爱运动可降低66%的全因死亡风险与68%的癌症死亡风险。
癌友们应该避免久坐，保证每天定量活动，这样更有利于身体健康。▲(纾 佩), http://www.100md.com