雨水，重点调护关节炎
雨水，重点调护关节炎
北京中医药大学中医学院教授 王 彤'2月19日至3月4日是雨水节气。唐代诗人杜甫《春夜喜雨》中“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”描绘的就是雨水节气的景象。
雨水节气十五天分为三候，即“一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动”。此时河水破冰，大雁北归。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，湿气夹“寒”而来，易侵袭关节，故雨水节气应当注意关节炎的调护，“春捂”是必要的。
关于关节炎的认识，中医学认为是因感受风、寒、湿邪导致气血不通。《灵枢·百病始生》云：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人”，表明关节炎以正气亏虚为内因，外因则是风、寒、湿外邪侵袭所致。痹证之病变多伤及关节、肌肉、筋骨，甚至累及脏腑。
雨水节气随着降雨有所增多，地湿之气渐升，且早晨有露、霜出现，寒湿之邪最易困阻脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后调护关节炎应当着重养护脾脏，侧重调养脾胃、祛风除湿。可适当进补药食同源之品，如茯苓、芡实、薏米、蜂蜜、大枣、山药等，以对抗雨水节气的阴冷。也可在医生指导下服用中成药附桂骨痛颗粒、雷公藤多苷片、\u5c2a(wāng)痹片等，缓解慢性关节不适、疼痛。
此外，中药熏蒸法也是常用调护关节炎的治疗手段。通过蒸汽由表透里将药物的有效成分渗透至患处，达到舒筋通络、通畅气血的目的。我们研究团队通过临床研究表明，应用中药熏洗方(伸筋草、透骨草、桂枝、乳香、没药、制草乌、川草乌、当归、牛膝、威灵仙、红花等)可明显缓解关节疼痛，缩短晨僵时间。《素问·玉机真藏论篇》说：“是故风者百病之长也……不仁肿痛，当是之时。可汤熨及火灸刺而去之”。说明用点燃的艾绒熏灼体表穴位的灸法，也是调护关节炎的有效手段，选择灸三阴交(脚踝内侧突出的骨头尖上方4横指处)、肾俞(位于腰部，和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处)、足三里(小腿外膝眼直向下4横指处)，可有效减轻关节部位疼痛麻木症状。▲, 百拇医药
北京中医药大学中医学院教授 王 彤'2月19日至3月4日是雨水节气。唐代诗人杜甫《春夜喜雨》中“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”描绘的就是雨水节气的景象。
雨水节气十五天分为三候，即“一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动”。此时河水破冰，大雁北归。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，湿气夹“寒”而来，易侵袭关节，故雨水节气应当注意关节炎的调护，“春捂”是必要的。
关于关节炎的认识，中医学认为是因感受风、寒、湿邪导致气血不通。《灵枢·百病始生》云：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人”，表明关节炎以正气亏虚为内因，外因则是风、寒、湿外邪侵袭所致。痹证之病变多伤及关节、肌肉、筋骨，甚至累及脏腑。
雨水节气随着降雨有所增多，地湿之气渐升，且早晨有露、霜出现，寒湿之邪最易困阻脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后调护关节炎应当着重养护脾脏，侧重调养脾胃、祛风除湿。可适当进补药食同源之品，如茯苓、芡实、薏米、蜂蜜、大枣、山药等，以对抗雨水节气的阴冷。也可在医生指导下服用中成药附桂骨痛颗粒、雷公藤多苷片、\u5c2a(wāng)痹片等，缓解慢性关节不适、疼痛。
此外，中药熏蒸法也是常用调护关节炎的治疗手段。通过蒸汽由表透里将药物的有效成分渗透至患处，达到舒筋通络、通畅气血的目的。我们研究团队通过临床研究表明，应用中药熏洗方(伸筋草、透骨草、桂枝、乳香、没药、制草乌、川草乌、当归、牛膝、威灵仙、红花等)可明显缓解关节疼痛，缩短晨僵时间。《素问·玉机真藏论篇》说：“是故风者百病之长也……不仁肿痛，当是之时。可汤熨及火灸刺而去之”。说明用点燃的艾绒熏灼体表穴位的灸法，也是调护关节炎的有效手段，选择灸三阴交(脚踝内侧突出的骨头尖上方4横指处)、肾俞(位于腰部，和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处)、足三里(小腿外膝眼直向下4横指处)，可有效减轻关节部位疼痛麻木症状。▲, 百拇医药