读书可能让人更长寿

http://www.100md.com 2024年5月11日 养生阅刊 2019年第6期

     耶鲁大学公共健康专家进行了一项长期调查：他们在11年中跟踪记录了3600名50岁以上人群的健康與阅读习惯。研究表明，每天读书的时间越长，寿命就越长。截至1/5的研究对象死亡时，爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。研究人员指出，读者在阅读中会追随作者的思路、人物或情节，这种深度阅读会让大脑保持活跃。此外，书籍还能增强同情心、社会认知和情商，这与延长寿命也有关系。, http://www.100md.com

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