《红楼梦》经纬纵横，包罗万象，不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象，而且在养生、保健等方面，也有极为突出的描写。

    以茶养生

    《红楼梦》中，有多处描写吃茶养生的情节，虽着墨不多，但是各有意趣，耐人寻味。

    老君眉 老君眉是贾母最爱吃的养生茶。此茶是洞庭湖中君山所产的一种银针茶，因为它足君山所产，外形像眉，故称“老君眉”。贾母喝茶时，都用梅花雪水浸泡，而且此茶色泽鲜亮，香气清爽，其味甘醇，既养心又养生，所以成为贾母最喜爱的养生茶。

    女儿茶 所谓“女儿茶”，是川、贵两省的草药，别名“岩果紫”、“黄茶根”、“女儿红”。《红楼梦》第63回中，写宝玉吃了面食，怕滞食，林之孝家劝他闷普洱茶 ......