在天气炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑胀，心里难受；有的病人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。那么，高血压患者如何才能安然度过夏季呢?

    一、经常补充水分。临床观察发现，盛夏时节，高血压患者发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比例明显高于其它季节。由于夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，就容易发生血栓。所以高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分，即使感觉不太热时也要时时补水，特别是出汗多的情况下更应及时补充饮料，无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量，有糖尿病的人，应以清茶或凉开水为主。高血压患者容易在清晨发生中风和心脏病，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量喝点水，降低血液稠度，对预防血栓形成有益。

    二、坚持饮食治疗。高血压患者进行饮食治疗不但有利于降低血压，同时还可预防其他心脑血管病危险因素出现，比如高盐是使血压升高的不利因素，也是妨碍药物降压的重要因素之一。因此，高血压患者每日盐摄人量应控制在5克以下，同时提高摄入含钾丰富的食品。具体办法是：1.将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4—6克 ......