“深呼吸”并不好

    近来澳大利亚《健康》杂志向人们提供的有关资料表明：任何形式的深呼吸不仅无益，反而有害。

    人是靠肺内的小气囊来吸入氧气的，在小气囊内，空气中的氧气被人体调节到合适的浓度时，才能与血红细胞结合。也就是说，人体要求氧气和二氧化碳的浓度成一定比例，而深呼吸恰恰打乱了这种比例组成，造成二氧化碳缺乏。

    二氧化碳还是体内最重要的酸碱平衡调节剂，如果体内缺乏二氧化碳，就会导致碱度升高，损害免疫功能。所以，深呼吸对健康产生的副作用不可低估。

    发芽糙米防老年痴呆

    据新华社电 日本名城大学鹈饲良教授领导的研究小组最近通过老鼠实验发现，吃白米和发芽糙米有助于提高学习能力，其中发芽糙米对预防老年性痴呆症效果明显。

    卫生部北京医院内分泌科周迎生副主任医师日前在接受记者采访时说，在临床中，不少中年男性患关节痛是由吃海鲜、喝啤酒而引起。

    周迎生说，海鲜和啤酒里含有大量可导致痛风的物质，痛风的症状之一就表现为关节痛，而一些中年男性平时社会应酬比较多，海鲜和啤酒经常是饭桌上必不可少的美食佳酿，两者进食过量便很容易导致关节痛。在患痛风的人中，男性 90%以上，且多集中在40至60岁，这其中的原因与他们的饮食结构有必然的关系。

    关节痛是由吃海鲜喝啤酒引起

    最近，美国哈佛膳食健康研究项司证明：低脂低热不能减肥。

    哈佛大学营养学系主任华尔特·维里特是该研究项目的代言人 ......