养生月报
大豆和葡萄籽提取物可抗女性衰老,善者寿,吃花减肥,肥皂洗手可减少疾病,腰围超标预警代谢综合征,胡萝卜等果蔬不宜长期贮存,长青春痘的男性不易得冠心病,黑巧克力能保护动脉血管,常吃他乡食物有益健康,没有癌症的国家,苹果身材易得心脏病,易过敏的人应避免吃红色草莓,鱼油对部分心脏病患者弊大于利
大豆和葡萄籽提取物可抗女性衰老
在中国保健协会主办的“中国女性健康产品发展研讨会”上专家介绍，从大豆中提取的大豆异黄酮、从葡萄籽中提取的原花青素具有抗女性衰老的作用。
据军事医学科学院药理教研室马秀英教授介绍，大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物生物活性素，因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节作用，能抑制破骨细胞的活性，防止骨流失，从而达到恢复骨骼功能的作用；从葡萄籽中提取的原花青素具有极强的消除人体内过度增多的氧自由基的能力，从而发挥抗衰老作用。
善者寿
美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行了14年跟踪调查后，得出的结论是：善恶影响一个人的寿命的长短。
研究发现，一个乐于助人、和他人相处融洽的人预期寿命显著延长，在男性中尤其如此。这是因为乐于助人的人可以激发人们对他的友爱和感激之情，其从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中的焦虑，有助于增强人体免疫系统。相反，心怀恶意，损人利己和与他人相处不融洽的人，寿命相对来说就比较短，死亡率比正常人高出1.5倍。
吃花减肥
美国、英国、澳大利亚等国的营养专家都强调花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为营养专家们发现，优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发 ......
您现在查看是摘要页，全文长 5558 字符。
在中国保健协会主办的“中国女性健康产品发展研讨会”上专家介绍，从大豆中提取的大豆异黄酮、从葡萄籽中提取的原花青素具有抗女性衰老的作用。
据军事医学科学院药理教研室马秀英教授介绍，大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物生物活性素，因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节作用，能抑制破骨细胞的活性，防止骨流失，从而达到恢复骨骼功能的作用；从葡萄籽中提取的原花青素具有极强的消除人体内过度增多的氧自由基的能力，从而发挥抗衰老作用。
善者寿
美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行了14年跟踪调查后，得出的结论是：善恶影响一个人的寿命的长短。
研究发现，一个乐于助人、和他人相处融洽的人预期寿命显著延长，在男性中尤其如此。这是因为乐于助人的人可以激发人们对他的友爱和感激之情，其从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中的焦虑，有助于增强人体免疫系统。相反，心怀恶意，损人利己和与他人相处不融洽的人，寿命相对来说就比较短，死亡率比正常人高出1.5倍。
吃花减肥
美国、英国、澳大利亚等国的营养专家都强调花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为营养专家们发现，优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发 ......
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