儿子体重超标，吃饭时问我，爸，你是研究养生的，能否给我想个办法，把体重减下来?我说，行，就送你一个字，想明白这个字就能减下来，而且还保你少得病——就是“欲”字。他平时贪吃，有什么好吃的就多吃。他一听就明白了，说，那可不行。什么欲望没有，活着多没意思。再说，年轻人没有欲望，还怎么发展。言外之意是你这把年纪没欲望还可以，我们年轻人怎么成。

    中国历代养生家都是在正确解决了“欲”的过程中求得长生和解脱的。这道坎迈不过去，还真的解决不了养生的问题。怎么解决“欲”?有的主张“制欲”，有的放宽为“适欲”，还有的干脆主张彻底“禁欲” ......