卜居优选好环境
本栏目撰稿人张冰隅教授，研究养生文化20多年，著作颇丰，并在多家媒体开辟养生专栏。同时，他本身也是养生实践者，是养生界知行统一的名家。
三、关于人气
人类和其他生物一样，只有群居才能保证有生命的延续，而健康长寿也与“人气”有密切关联。好的居住环境并非有些人所强调的要绝对的“清静”，而应该有较“旺”的“人气”!事实上“闹中取静”最为理想。
在养生之道中涉及的“人气”有以下三种：
第一种——先天之气。
所谓“先天之气”，即指从娘胎里带来的“气”，也可称为与生俱来的“元气”。“元气”充足，使体质有了健康的基础。如果在后天生活过程中因生痢疾而大泻，有可能大量消耗这种“元气”。事实上，最强壮的人在大泻之后都会感到浑身软乏无力。另外，如因某种内脏疾病需动大的手术，也可能“大伤元气”!“元气”藏于人体命门。
第二种——后天之气。
后天之气，来自呼吸道吸入的空气和饮食后消化水谷所得之气。这里面有不少废气、病气、毒气，须设法排出。同时也形成不少有用之“气”，具体说来有宗气、营气和卫气。
(1)宗气——由从大自然中吸入的氧气和由脾胃消化产生的水谷精微结合而成。形成于肺而聚于胸。可帮助肺脏进行呼吸和贯通心脉以行营血的作用。如宗气不足 ......
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三、关于人气
人类和其他生物一样，只有群居才能保证有生命的延续，而健康长寿也与“人气”有密切关联。好的居住环境并非有些人所强调的要绝对的“清静”，而应该有较“旺”的“人气”!事实上“闹中取静”最为理想。
在养生之道中涉及的“人气”有以下三种：
第一种——先天之气。
所谓“先天之气”，即指从娘胎里带来的“气”，也可称为与生俱来的“元气”。“元气”充足，使体质有了健康的基础。如果在后天生活过程中因生痢疾而大泻，有可能大量消耗这种“元气”。事实上，最强壮的人在大泻之后都会感到浑身软乏无力。另外，如因某种内脏疾病需动大的手术，也可能“大伤元气”!“元气”藏于人体命门。
第二种——后天之气。
后天之气，来自呼吸道吸入的空气和饮食后消化水谷所得之气。这里面有不少废气、病气、毒气，须设法排出。同时也形成不少有用之“气”，具体说来有宗气、营气和卫气。
(1)宗气——由从大自然中吸入的氧气和由脾胃消化产生的水谷精微结合而成。形成于肺而聚于胸。可帮助肺脏进行呼吸和贯通心脉以行营血的作用。如宗气不足 ......
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