主动出汗与人体健康
当今大多数人的生活越发安逸，出入有小车，居室、办公有空调，有人因此放言：我已经很长时间不会出汗了……其实，这大错特错了!中老年男子要想健康长寿，就必须学会主动出汗!途径是参加各种运动，而且运动必须保持应有的强度，更要流汗才行，同时要持之以恒。这种观点所强调的核心便是主动出汗，人体的出汗方式分主动与被动两种，被动出汗是由于气候炎热而出的汗，会使人产生许多不良的情绪：烦躁，易怒，对人体不利。而主动出汗则是人体进行的一种主动调节，可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服，主动出汗的好处多多，大致有以下三大作用：
主动出汗可排毒
人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出 ......
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