社会在发展，科技在进步，世态万象，变化莫测。所以事物的“变化”是绝对的，恒久的；“不变”是相对的，暂时的。年老者，如果不能适应潮流多变的形势，持有墨守成规、固执己见、因循守旧的观念，就会对周围世界所发生的一切，置若罔闻、全然不知、无法面对。遂产生逆反心理，牢骚满腹，愤怨填胸、积郁成疾。逆反心理是一种单值、单向、单元、固执偏激的思维习惯，它会使人无法接纳客观现实，确切认识事物本质；而是采取片面、极端、错误的思维与方法去解决所面临的各种问题，最终导致不良后果。此于老年人养生保健极为不利。

    审时度势，即是周密地观察分析时局，估计判断情况的发展变化。《现代汉语词典》释为:“了解时势的特点，估计情况的变化。”典籍中曾作“审时定势”，《诸葛武侯庙记》云：“乃知务开济之业者，未能审时定势……”。到了明代文人沈德符撰《万历·野获编·乡试遇水火灾》载：“刘欲毕试以完大典，俱审时度势，切中事理。”“定”改作“度”，语意未变 ......