复合维生素可壮中老年人之“阳”
不少中老年朋友性功能减退，往往借助“壮阳药”挽留“性”福，结果适得其反。其实，适当补充维生素就能“达标”。与性功能有关的维生素主要有维生素B12 , A、C、E及维生素B2等。维生素Bl2：维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食的男子因缺乏维生素Bl2，精液产量较少，精子浓度较低，影响正常的性功能。富含维生素Bl2的食物：牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪 ......
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