你想保持记忆力不衰退吗?那么，请关注以下记忆力正在被窃的九大预警信号。

    1、血糖升高。记忆力下降在于血液，更具体说在于血糖数值。对志愿者进行的大脑核磁共振成像扫描显示，高血糖有可能对处理记忆力的大脑部分造成损害。自我防护法：如果你的家族有高血糖或糖尿病史，那么，则应注意饮食并积极参加锻炼。快步走就是预防糖尿病的有效方式。

    2、过度疲劳。大脑是依赖于睡眠达到巩固新的记忆目的。一项研究表明，连续两周每天仅睡6小时者并没有睡眠不足之感，然而，他们在短期记忆力方面的表现则明显下降。自我防护法：保证充足的休息，如果无法做到 ......