不可小觑的情感亚健康(1)
据近期发布的《2012中国城市居民健康报告》显示，35岁至65岁人群是慢性病主要群体，涉及的疾病多与不良生活方式有关。在心理状况调查中，感觉不快乐的近七成。除此之外，还有四成人存在情感亚健康问题。
被忽视的“情感亚健康”
以前，人们关注比较多的是身体和心理的亚健康问题，对于“情感亚健康”了解得并不太多。其实，“情感亚健康”在当今社会普遍存在着，已成为一个突出的社会问题。最为典型的是情感错位，也就是经常出现的、被称为“愚蠢”的情感问题。
据报载，深圳某派出所接到辖区居民吴某的报警，称她的老公被人绑架了。据吴某反映，那天早晨，老公姚某上班前说“我今天会把与小童的事情摆平，无论如何10点以前我给你打电话。”小童是姚某婚外女友。此后姚某一夜未归，音讯皆无。姚某的银行账号上突然少了8万元钱。吴某怀疑老公被人绑架，立即报警。考虑到案情重大，派出所立即成立专案组。调查人员去童某户口所在地湖南岳阳市洞庭湖附近一渔村后，发现童某的户口是买来的，她本人根本没在村中居住过。后来，当地警方获悉童某正在岳阳市郊区某村。调查人员在这个村找到了童某，而失踪的姚某正与童某熟睡着。被找到的姚某称，他是某公司驻深圳分公司的副总，公司每年都有很重的任务压给他，回到家里妻子吴某又处处管着他。在心情极度郁闷的情况下，他在网上认识了在某夜总会上班的童某。从此，姚某就经常去那家夜总会唱卡拉OK、喝酒，与童某打得火热。后来，他和童某的事情被老婆发现了，为了逃避工作、生活上的压力，姚某决定开溜，隐姓埋名过日子。他和童某到了岳阳后，为自己办了张假身份证并租了套房子，准备和童某在此长相厮守。
姚某的情感错位令人哑然失笑。
“情感亚健康”为何如此之多？
当今社会生存压力不断加大，生活节奏也在加快，社会问题越来越多的出现。不少人感到经常处于疲劳状态中。现在，我国已经取代日本，成为过劳死第一大国。“情感亚健康”也是随着社会转型和压力加大而增多的。这就需要我们在自身力所能及的条件下，适度放慢工作和生活节奏，学会慢生活。
“情感亚健康”的种种表现和对策
“情感亚健康”问题存在比较普遍，危害不浅。专家总结出多种表现，并按照不同类型，逐一提出了对策。
△转移型的：无形中情感移位
一位白领女士，对公司的一男同事有特别的好感，看不见就想，见到了就兴奋，谈笑风生，见不到就了然无趣。但还没有发展到情人的地步，即所谓的“第四情感”。医生说这也是一种亚健康现象。那种异性间交往比友情多、比爱情少的所谓“第四类”感情，正在使相当一批现代男女陷入困惑和难以自拔的境地。
对策：“第四情感”很容易发展成为“第三者”，如果不想成为“第三者”，那就需要警醒了，一定要提醒自己，注意把握分寸和尺度，免得陷入“婚外情”的漩涡中。同时，应该广交朋友，发展多种兴趣爱好，逐渐转移这种不健康的情感。
△富余型的：该给的情感给多了
在家庭中，面对独生子女，爸爸妈妈、爷爷奶奶甚至还有姥姥姥爷等6个大人关心一个孩子，给孩子的情感大多给多了，往往表现为溺爱——过分地关心、过分地爱护，使孩子过于依赖、缺乏自信、缺乏创造性，不利于孩子的身心健康成长。
在婚姻生活中，一方对另一方爱得太炽热，以至于对方干什么都要管，对方的什么事都想包办。只准对方接受自己的爱，不许对方说不。这种炽热的爱，是一种霸道的爱，由于爱得太炽热、太霸道，使对方淹没在“爱的海洋”里，难以接受，最后甚至把爱情淹死。
对策：富余型的“情感亚健康”，就是给予的过多。要使情感健康发展，就要“减肥”，使它恢复到常态，恢复到健康状态来。从情感的给予者来说，不要过多的给予；从情感的接受者来说，不要什么情感都接受，应该学会有所拒绝。
△缺乏型的：该给的情感给少了
在家庭生活中，晚辈对长辈的情感给予普遍都显得少，因而，近期国家才出台了必须回家看望老人的法条。
在婚姻生活中，有的人在恋爱时激情澎湃，结婚之后却冷却了。他们不再那么关心对方，不再关注对方的感受，不再从对方的角度来看问题。
对策：缺乏型的“情感亚健康”犹如“情感营养不良”。要给情感“输血”、增加“营养”，使情感饱满起来。同时还要进行情感锻炼，提高情感素质，使情感达到应有的健康状态。
△超前型的：情感提前了
如今，有些青少年身心还没有发育成熟，就过早地恋爱，甚至还发生了性行为。这些属于过早的、不健康的情感行为。
对策：超前型的“情感亚健康”往往因社会上过多的诱惑而产生，需要家长和学校加强思想教育和管理，防微杜渐，教育青少年成熟以后恋爱才有益于身心健康成长。
△滞后型的：该给的情感给迟了
很多人有这样的遗憾，父母在世时，自己总是借口工作忙、有应酬等，疏于问候。等到父母去世，他们才后悔怎么没多回去看看呢？这种类型，有点类似缺乏型的。
对策：滞后型的情感是一种情感心理的“忏悔”，包含着遗憾、内疚、惭愧等因素。避免这种遗憾，就不要被眼前利益所左右，不要被纷繁的事物拖住后腿，对老人要怀有健康孝顺的情感，要有感恩的心理，常回家看看。
△游离型的：该稳定的情感不稳定
在恋爱生活中，有的人今天谈一个，明天换一个，恋爱成了“乱爱”。有的人恋爱谈多了，反而对真正的爱情产生了怀疑，觉得它并不存在，觉得没必要认真地追求，陷入“爱情疲劳”中。在一些离异者中，这个问题尤其突出，挑来挑去，觉得“荣国府上下没好人”，因而，有的人只同居、不结婚，被称为“不婚族”。
对策：游离型的“情感亚健康”是缺乏把握情感的能力。面对纷繁复杂的表象，面对诱惑，缺乏透过现象看到本质的本事，左右摇摆、漂浮不定，结果往往是竹篮子打水一场空。要从游离型的“情感亚健康”中走出来，就要增强看穿事物本质的能力，校正自己的情感价值取向和社会责任感。 (谭敦民)
被忽视的“情感亚健康”
以前，人们关注比较多的是身体和心理的亚健康问题，对于“情感亚健康”了解得并不太多。其实，“情感亚健康”在当今社会普遍存在着，已成为一个突出的社会问题。最为典型的是情感错位，也就是经常出现的、被称为“愚蠢”的情感问题。
据报载，深圳某派出所接到辖区居民吴某的报警，称她的老公被人绑架了。据吴某反映，那天早晨，老公姚某上班前说“我今天会把与小童的事情摆平，无论如何10点以前我给你打电话。”小童是姚某婚外女友。此后姚某一夜未归，音讯皆无。姚某的银行账号上突然少了8万元钱。吴某怀疑老公被人绑架，立即报警。考虑到案情重大，派出所立即成立专案组。调查人员去童某户口所在地湖南岳阳市洞庭湖附近一渔村后，发现童某的户口是买来的，她本人根本没在村中居住过。后来，当地警方获悉童某正在岳阳市郊区某村。调查人员在这个村找到了童某，而失踪的姚某正与童某熟睡着。被找到的姚某称，他是某公司驻深圳分公司的副总，公司每年都有很重的任务压给他，回到家里妻子吴某又处处管着他。在心情极度郁闷的情况下，他在网上认识了在某夜总会上班的童某。从此，姚某就经常去那家夜总会唱卡拉OK、喝酒，与童某打得火热。后来，他和童某的事情被老婆发现了，为了逃避工作、生活上的压力，姚某决定开溜，隐姓埋名过日子。他和童某到了岳阳后，为自己办了张假身份证并租了套房子，准备和童某在此长相厮守。
姚某的情感错位令人哑然失笑。
“情感亚健康”为何如此之多？
当今社会生存压力不断加大，生活节奏也在加快，社会问题越来越多的出现。不少人感到经常处于疲劳状态中。现在，我国已经取代日本，成为过劳死第一大国。“情感亚健康”也是随着社会转型和压力加大而增多的。这就需要我们在自身力所能及的条件下，适度放慢工作和生活节奏，学会慢生活。
“情感亚健康”的种种表现和对策
“情感亚健康”问题存在比较普遍，危害不浅。专家总结出多种表现，并按照不同类型，逐一提出了对策。
△转移型的：无形中情感移位
一位白领女士，对公司的一男同事有特别的好感，看不见就想，见到了就兴奋，谈笑风生，见不到就了然无趣。但还没有发展到情人的地步，即所谓的“第四情感”。医生说这也是一种亚健康现象。那种异性间交往比友情多、比爱情少的所谓“第四类”感情，正在使相当一批现代男女陷入困惑和难以自拔的境地。
对策：“第四情感”很容易发展成为“第三者”，如果不想成为“第三者”，那就需要警醒了，一定要提醒自己，注意把握分寸和尺度，免得陷入“婚外情”的漩涡中。同时，应该广交朋友，发展多种兴趣爱好，逐渐转移这种不健康的情感。
△富余型的：该给的情感给多了
在家庭中，面对独生子女，爸爸妈妈、爷爷奶奶甚至还有姥姥姥爷等6个大人关心一个孩子，给孩子的情感大多给多了，往往表现为溺爱——过分地关心、过分地爱护，使孩子过于依赖、缺乏自信、缺乏创造性，不利于孩子的身心健康成长。
在婚姻生活中，一方对另一方爱得太炽热，以至于对方干什么都要管，对方的什么事都想包办。只准对方接受自己的爱，不许对方说不。这种炽热的爱，是一种霸道的爱，由于爱得太炽热、太霸道，使对方淹没在“爱的海洋”里，难以接受，最后甚至把爱情淹死。
对策：富余型的“情感亚健康”，就是给予的过多。要使情感健康发展，就要“减肥”，使它恢复到常态，恢复到健康状态来。从情感的给予者来说，不要过多的给予；从情感的接受者来说，不要什么情感都接受，应该学会有所拒绝。
△缺乏型的：该给的情感给少了
在家庭生活中，晚辈对长辈的情感给予普遍都显得少，因而，近期国家才出台了必须回家看望老人的法条。
在婚姻生活中，有的人在恋爱时激情澎湃，结婚之后却冷却了。他们不再那么关心对方，不再关注对方的感受，不再从对方的角度来看问题。
对策：缺乏型的“情感亚健康”犹如“情感营养不良”。要给情感“输血”、增加“营养”，使情感饱满起来。同时还要进行情感锻炼，提高情感素质，使情感达到应有的健康状态。
△超前型的：情感提前了
如今，有些青少年身心还没有发育成熟，就过早地恋爱，甚至还发生了性行为。这些属于过早的、不健康的情感行为。
对策：超前型的“情感亚健康”往往因社会上过多的诱惑而产生，需要家长和学校加强思想教育和管理，防微杜渐，教育青少年成熟以后恋爱才有益于身心健康成长。
△滞后型的：该给的情感给迟了
很多人有这样的遗憾，父母在世时，自己总是借口工作忙、有应酬等，疏于问候。等到父母去世，他们才后悔怎么没多回去看看呢？这种类型，有点类似缺乏型的。
对策：滞后型的情感是一种情感心理的“忏悔”，包含着遗憾、内疚、惭愧等因素。避免这种遗憾，就不要被眼前利益所左右，不要被纷繁的事物拖住后腿，对老人要怀有健康孝顺的情感，要有感恩的心理，常回家看看。
△游离型的：该稳定的情感不稳定
在恋爱生活中，有的人今天谈一个，明天换一个，恋爱成了“乱爱”。有的人恋爱谈多了，反而对真正的爱情产生了怀疑，觉得它并不存在，觉得没必要认真地追求，陷入“爱情疲劳”中。在一些离异者中，这个问题尤其突出，挑来挑去，觉得“荣国府上下没好人”，因而，有的人只同居、不结婚，被称为“不婚族”。
对策：游离型的“情感亚健康”是缺乏把握情感的能力。面对纷繁复杂的表象，面对诱惑，缺乏透过现象看到本质的本事，左右摇摆、漂浮不定，结果往往是竹篮子打水一场空。要从游离型的“情感亚健康”中走出来，就要增强看穿事物本质的能力，校正自己的情感价值取向和社会责任感。 (谭敦民)