可改善心情的十大健康食物
每个人都有心情不愉快的时候，怎么应对呢？确实是学问。国外一些专家建议，心情差的时候，除了转移注意力以外，除了大吼大叫以外，还可以选择更轻松的舒缓压力的方式，那就是吃一些令人兴奋的食物。据国外专家介绍，以下10大健康食物对改善心情会有所帮助。
△莓果 莓果类如蓝莓、紫莓等，是水果中的后起之秀，迅速风靡全球。蓝莓等之所以受欢迎，是因为含有非常强的抗氧化能力，能帮助大脑功能正常运作，同时刺激大脑生产能“自我感觉良好”的酶，天然的抗氧化剂也可以预防各种潜在疾病与老化，自然能给身体带来正能量。
△黑巧克力 研究指出 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2315 字符。
△莓果 莓果类如蓝莓、紫莓等，是水果中的后起之秀，迅速风靡全球。蓝莓等之所以受欢迎，是因为含有非常强的抗氧化能力，能帮助大脑功能正常运作，同时刺激大脑生产能“自我感觉良好”的酶，天然的抗氧化剂也可以预防各种潜在疾病与老化，自然能给身体带来正能量。
△黑巧克力 研究指出 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2315 字符。