当前位置: 首页 > 期刊 > 《科学养生》 > 2015年第4期
编号:12564202
走鹅卵石路并非人人皆宜
http://www.100md.com 2015年4月1日 《科学养生》 2015年第4期
     邻居刘伯是个健身迷。从单位退下来后,无所事事的他,便加入到了老年健身的大军。每天早晚不辞辛苦地跟小区里的老头老太一起去跳健身舞,打太极拳。刘伯说人上了年纪衰老的快,要延缓衰老的进程就得多锻炼,自己要好好锻炼,好好活着,争取活到九十岁。

    于是,为了养生,刘伯在积极锻炼的同时,遍寻养生良方。有次听一位老伙计说,光脚走鹅卵石有利于健康,来了兴趣的他,回家就上网查,一查还真是这么回事——光脚走鹅卵石路可刺激足底穴位,疏通足底血脉经络,有利身体健康。于是如获至宝的刘伯早晚出去锻炼的时候便特意去走鹅卵石路,希望能通过这种锻炼方式强身健体。

    但让刘伯意料不到的是,就这样坚持赤足走鹅卵石路走了三个月,他的脚部却出现了问题。刚开始他感觉自己的左脚后脚底疼,以为是锻炼不小心扭伤了 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3133 字符