节食淡定 从善如流
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在北京东城区靠近崇文门的富贵苑小区,人们常看见一位满头银发、个头不高、神情淡定的老太太在悠然漫步。她面带和气,时而微笑,向遇见的老人一一打招呼、问好。不知者以为她不过是一位寻常的老太太而已,知情者说,这是院里的老寿星、91岁的谭双婷老人。听说她已经90多岁,闻者无不惊讶:老人面容干净,几乎看不见老年斑,不拄拐、不气喘,脚步平稳,气定神闲,话语不多,思路清晰,根本不像90多岁。
不少人闻讯来向老人讨教养生长寿之道。谭双婷老人微微一笑,我也没什么养生之道,不过是吃得少、心态好、不生气、听大夫的……不过,说起谭双婷老人的经历,确实有不少可令人借鉴之处。
从容大度
谭双婷老人1926年生于河北农家,10多岁时正赶上国内战乱,随父母哥哥姐姐颠沛流离跑了好多地方,闯关东、下天津,最后定居北京,饱受战乱之苦。年轻时的颠簸经历,奠定了她坚毅沉着、从容大度的性格。面对生活的种种磨难,她从不悲观失望,不轻易发火。当年闯关东,家人身上带的钱和值钱的东西都被沿路各派系军警保安搜走了 ......
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