本栏目撰稿人宁蔚夏，成都市第二人民医院副主任医师，从事中医、中西医结合工作近35年。现为中国科普作家协会会员，中国文字著作权协会会员，四川省科普作家协会常务理事、医卫科普创作专委会副主任，成都市科普作家协会常务理事、副秘书长。3项科研成果获得科技进步奖。发表学术论文、科普文章3000余篇，独著、协编医学科普图书6部，先后被授予四川省九十年代优秀科普作家、四川省十佳科普作家等称号。

    新的一年揭开了序幕，春节的脚步随之逐渐临近，在这个象征着吉祥快乐的节日里，合家团聚成为人人期盼的大喜事。然而，每到此时，一些不速之客也会前来扎堆，凑热闹，以致影响人们的健康。对此每个家庭成员都要倍加注意，在喜庆之中，切莫忽视养生保健，要合理安排好日常生活，呵护好健康，保养好生命。

    老年人养生——四大注意

    勿过饱春节琳琅满目的食品常诱得人胃口大开，但老年人消化、吸收功能较差 ......