冬季，气候寒冷，使人好发感冒等疾病。为了预防或减少感冒的发生，除了积极参加锻炼和做好防寒保暖外，有关专家建议大家不妨多吃点酸味水果，以提高机体对病菌侵袭的抵抗能力。

    口感酸的水果所含的维生素C往往比较多，如100克酸枣就含900毫克的维生素C、100克沙棘果汁中含400～500毫克维生素C 、100克猕猴桃果实含维生素C200～400毫克，此外，鲜枣、山楂、樱桃、草莓、橘子、石榴、柚子、芒果等也都含有丰富的维生素C ......