进入年底，随着气候转凉，北方省份的部分老人又开始了一年一度的南飞之旅。人们形象地将这些每年天气变冷就飞往南方、第二年春天气候转暖再返回居住地、随气候而迁徙的老人称为“候鸟”。近年来，“候鸟”式养老渐成时尚，成为一部分老人孜孜以求的生活方式。

    一般认为，这种“候鸟”式的生活属于“季节性休闲养老”，是指长期居住地和临时度假地分离的季节性养老方式，其特点是休闲度假、旅游与观光相结合。“候鸟”式养老的主要形态是短暂流动，而非永久迁移。这种迁徙式养老是否是老人们最佳的生活方式？“候鸟”是否适合所有的老人？对此，我们应该进行一些理性思考。

    一、“候鸟”养老应遵循“顺四时”原则

    古代先哲早在两千多年前就认识到养生思想、养生方法应当顺应自然环境，而地域养生思想的形成，更是与自然环境息息相关。《黄帝内经》中涉及到地域养生的描述有很多，如《素问·宝命全形论》日：“天复地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成，天地合气，命之日人”；《素问·六节藏象论》中云：“天食人以五气，地食人以五味”；《灵枢·岁露论》中云：“人与天地相参也，与日月相应也”，《灵枢·邪客》中云：“人与天地相应也”，等。这一系列理论表明，地理环境的不同，可以直接影响人体的健康 ......