破解舌头的养生奥秘
舌头是干什么用的?一是说话,承担人际交流角色;二是品尝食物味道,发挥味觉功能。这两点应该是众所周知的常识。本文要告訴你的是,舌头还是一大养生利器,值得开发与应用为健康造福。让舌头动起来
熟悉“生命在于运动”这句健康箴言吧,舌头也不例外。养生学家有句口号:舌头常动人不老。中医学的解释是:小小舌头上分布着人体内脏的反射区,各部位都与内脏相对应,如舌尖属心,为“心之苗”,所以运动舌尖可提高心肺功能,而心又是“神之舍”,神安就能很好地入睡;舌根属肾,肾主骨生髓,通于脑,所以运动舌根有健脑、醒脑,防止老年痴呆症之功;舌中部属脾胃,脾胃为后天之本,气血生化之源,所以运动舌中部可健脾强胃,防止口苦、口臭,活跃气血,保你气色良好,精力饱满。
现代医学则认为,运动舌头的直接受益器官非口腔莫属,不仅对口腔溃疡、口腔白斑等病患有一定防范之效,且能刺激涎腺分泌,促使唾液增加,而唾液里含有多种人体必需的有机物、无机物、免疫球蛋白以及溶菌酶等,可起到杀菌、湿润、清洁口腔和保护口腔黏膜的作用。尤为可贵的是,由于舌神经连接大脑,舌头成了大脑的先行器官,人体一旦表现出衰老征象时,最先出现的状况就是舌头僵硬,表情变得呆板,而运动舌头可以间接激发脑部和面部的神经,防止面部神经、肌肉老化,减缓大脑萎缩。日本科学家为此以800名志愿者为对象,进行了长达半年时间的对比研究,结果显示,每天早晚刻意坚持活动舌头的人比起不特别爱活动者 ......
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