舌头是干什么用的？一是说话，承担人际交流角色；二是品尝食物味道，发挥味觉功能。这两点应该是众所周知的常识。本文要告訴你的是，舌头还是一大养生利器，值得开发与应用为健康造福。

    让舌头动起来

    熟悉“生命在于运动”这句健康箴言吧，舌头也不例外。养生学家有句口号：舌头常动人不老。中医学的解释是：小小舌头上分布着人体内脏的反射区，各部位都与内脏相对应，如舌尖属心，为“心之苗”，所以运动舌尖可提高心肺功能，而心又是“神之舍”，神安就能很好地入睡；舌根属肾，肾主骨生髓，通于脑，所以运动舌根有健脑、醒脑，防止老年痴呆症之功；舌中部属脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以运动舌中部可健脾强胃，防止口苦、口臭，活跃气血，保你气色良好，精力饱满。

    现代医学则认为，运动舌头的直接受益器官非口腔莫属，不仅对口腔溃疡、口腔白斑等病患有一定防范之效，且能刺激涎腺分泌，促使唾液增加，而唾液里含有多种人体必需的有机物、无机物、免疫球蛋白以及溶菌酶等，可起到杀菌、湿润、清洁口腔和保护口腔黏膜的作用。尤为可贵的是，由于舌神经连接大脑，舌头成了大脑的先行器官，人体一旦表现出衰老征象时，最先出现的状况就是舌头僵硬，表情变得呆板，而运动舌头可以间接激发脑部和面部的神经，防止面部神经、肌肉老化，减缓大脑萎缩。日本科学家为此以800名志愿者为对象，进行了长达半年时间的对比研究，结果显示，每天早晚刻意坚持活动舌头的人比起不特别爱活动者 ......