《三叟长寿歌》与《十叟长寿歌》
在我国古代众多的养生歌诀中,有两首问答形式的歌诀十分有趣,它们以简洁的语言,生动地阐述了未病先防、注意保健、延年益寿的养生之道。第一首是三国时期魏国文学家应璩(190年-252年)所作的《三叟长寿歌》:
古有行道人,陌上见三叟;
年各百余岁,相与锄禾莠。
住车问三叟,何以得此寿?
上叟前致辞,内中妪貌丑;
中叟前致辞,量腹节所受;
下叟前致辞,夜卧不覆首。
要哉三叟言,所以能长久。
这首歌诀记述了这样一个故事:一个路人在田间遇见3个年逾百岁的老叟在锄草,非常惊奇,就上前拜问三老如此健康长寿的原因 ......
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