在我国古代众多的养生歌诀中，有两首问答形式的歌诀十分有趣，它们以简洁的语言，生动地阐述了未病先防、注意保健、延年益寿的养生之道。

    第一首是三国时期魏国文学家应璩(190年-252年)所作的《三叟长寿歌》：

    古有行道人，陌上见三叟；

    年各百余岁，相与锄禾莠。

    住车问三叟，何以得此寿？

    上叟前致辞，内中妪貌丑；

    中叟前致辞，量腹节所受；

    下叟前致辞，夜卧不覆首。

    要哉三叟言，所以能长久。

    这首歌诀记述了这样一个故事：一个路人在田间遇见3个年逾百岁的老叟在锄草，非常惊奇，就上前拜问三老如此健康长寿的原因 ......