民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。传统医学认为，秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多呼吸系统疾病往往在秋季开始暴发或慢性疾病复发加重。所以，秋季应忌吃过燥的食物，因苦燥之品易伤津耗气，伤人肺阴。秋季宜吃新鲜多汁的水果，以清热润肺祛燥。再则，为迎接冬季的到来，人体内会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就会增加，所以秋季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，水果即是首选佳品。另外，中医学认为，秋季应“少辛增酸”，而酸味水果最能滋阴润燥，可增强肺胃功能，有助于保健养生。

    下面简单介绍几种最适宜秋季吃的水果。

    苹果。苹果被称为“大夫第一药”，有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我 ......