“三少”饮食可让血管更健康
![](/images/paper/CN23-1414/201910/20191009-1-l.jpg)
本欄目撰稿人杨力,中医学家,中医心血管病专家,易经专家,中医养生专家,历史文化学者,中国医易学创始人,易经养生法开创者,中国象数科学提出者,中医疾病预测学创始人,北京周易研究会会长,中国中医科学院研究生院教授。开创和弘扬中国医易学。出版著作近百部,三千万字以上。代表著作主要有百万字巨著《周易与中医学》、《中医运气学》等。
日常生活中,如果能够在饮食上坚持少摄入盐、少摄入油、少摄入糖,即所谓的“三少”饮食,可使血管变得更柔韧,更有弹性,更健康。
健康人盐摄入量控制在每天少于6克
中国营养学会在《中国居民膳食宝塔》中推荐的盐摄入量是每天少于6克 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3060 字符。