那些每天使用社交媒体超过2小时的人已不仅仅影响注意力和睡眠，精神健康状态更易不好，还可能出现自我评价差、焦虑、抑郁等心理问题。过度使用社交媒体还会导致青少年抑郁，使用时间越长病情越严重。

    社交媒体中，用户会看到大量经过美颜、编辑的照片或视频，并常会拿来与自己平凡的生活进行比较。研究发现，看到经过美化的图片，更容易加深焦虑和不安等负面情绪。例如，仅仅短时间观看“脸书”(一款社交软件)上他人的“完美”照片，就会增加年轻女性对自己身体形象的担忧 ......