过度使用社交媒体弊多利少
那些每天使用社交媒体超过2小时的人已不仅仅影响注意力和睡眠,精神健康状态更易不好,还可能出现自我评价差、焦虑、抑郁等心理问题。过度使用社交媒体还会导致青少年抑郁,使用时间越长病情越严重。社交媒体中,用户会看到大量经过美颜、编辑的照片或视频,并常会拿来与自己平凡的生活进行比较。研究发现,看到经过美化的图片,更容易加深焦虑和不安等负面情绪。例如,仅仅短时间观看“脸书”(一款社交软件)上他人的“完美”照片,就会增加年轻女性对自己身体形象的担忧 ......
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