从热带水果里吃出健康
伴随着炎热的季节,新鲜的热带水果也像天气一样在各地热销。五颜六色、形状各异的热带鲜果,让人馋得口水直流。但解饿一族不忘记养生。因为吃水果太随意,一旦吃进腹中者与身体本身的“寒、热、温、冷”不符,就可能自找麻烦。营养专家建议,在水果的选择上,应根据自己的体质进行合理搭配。
与热带水果“牵手”
玉莲雾:解热、利尿、宁静神经(加盐可以帮助消化)。
荔枝:补血健肺、促进血液循环,心脏衰竭者可多食(已燥热者不可多食) ......
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