每一年的盛夏教育部、各区县旅游局、各旅游企事业单位以及各部门的领导都对游泳安全管理高度重视。所以在进行游泳锻炼时，为了保障人身安全，请务必要注意以下几点：

    ●在游泳池内游泳

    游泳前要按规定用清水冲洗身体。

    做好游泳前的各项准备活动，做做泳操、甩甩胳膊扭扭腰，活动关节踢踢腿，以达到身体微微发热提高神经兴奋性为宜。

    人在睡眠不足、身体过于疲劳或情绪激动，都不宜游泳。

    选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

    没有经过专门训练的人不要冒险跳水。

    遵守游泳池的各项规则。

    饭后45-60分钟内不要去游泳。

    ●在天然水域游泳

    要充分了解水域深浅、水质和水底情况。

    在海中游泳时，必须了解潮汐大概情况和时间。

    游泳时总要与海岸线平行的游。

    要注意同一海域的其他船只。

    要了解水温，最理想的是27摄氏度。

    要选择一些辅助器材 ......