甲亢者度秋需补津液防燥
甲亢患者秋季应该补足津液，一是补，二是防丢失。
喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办？
■秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。
■多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。如果长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。
■多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。
■秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。饮食宜偏寒凉，而温热类，如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
■忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性安神志，逐渐消除精神症状。
■水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。
(北京中医药大学东方医院 谢培凤), 百拇医药
喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办？
■秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。
■多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。如果长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。
■多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。
■秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。饮食宜偏寒凉，而温热类，如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
■忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性安神志，逐渐消除精神症状。
■水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。
(北京中医药大学东方医院 谢培凤), 百拇医药