感冒刚冒头喝些红糖生姜汤

http://www.100md.com 2010年12月30日 江南保健报 总第895期

     我以前一到冬季就经常感冒，吃了很多药才刚刚好，可下一轮又轮上了。后来一个老中医就教了我个简单的方法，在感冒初期，喝些红糖生姜汤，一般喝个几次就有效。我试了几次，效果的确不错。(武华)

    广西医科大学教授、主任医师吕斌点评：红糖生姜汤具有解肌发汗、调和营卫的作用，通过发汗排毒的方法可解决感冒初期出现的问题。但也不是所有的感冒喝红糖生姜汤都有效。一般而言红糖生姜汤适用于风寒引起的感冒。风寒引起的感冒会出现轻热或不发热、无汗、咯痰液清稀、苔薄白等症状。服用红糖生姜汤前应注意观察舌苔，若舌苔薄白，体温不超过39℃，精神状态好者可用服用红糖生姜汤。具体做法为，生姜、红糖、水适量，先将生姜放入锅中煮沸3~5分钟，再放入红糖煮沸1分钟即可。有些人反映服用红糖生姜汤后基本没有效果。其实服用红糖生姜汤只是帮助排汗的一个环节，在服用红糖生姜汤15分钟后，还要饮热稀粥一碗，以助排汗。另外，还应注意避风，必要的时候可以捂被子助发汗。

    若有出汗者，应及时用毛巾将汗滴擦去，还未出汗者可去洗个热水澡，之后再次测量体温。若是体温在明显下降，症状减轻的话多注意休息，就会好转起来；但是若体温一直在39℃以上者应及时赶往医院检查治疗。, 百拇医药

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