冬季按摩鼻部治鼻炎

http://www.100md.com 2011年2月10日 江南保健报 总第905期

     冬季是鼻炎的高发季节，按摩鼻部穴位可治鼻炎，也可缓解鼻塞，以下是按摩鼻部治鼻炎的手法步骤，鼻炎患者不妨试试。

    揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上(印堂位于两眉头连线中点)，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下(迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治鼻塞之要穴)。

    搓鼻通：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下(鼻通位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头)。

    啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)、四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。揉素：用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。

    此外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。

    健康提示：按摩鼻部穴位治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎1月后也可见效。每天按摩4次

    左右，平时没犯的时候早晚各一次，这需要坚持。, http://www.100md.com

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