当归：经前服治痛经 经后服可补血

http://www.100md.com 2013年6月4日 江南保健报 总第1134期

     当归具有活血化瘀、补血生新的作用，由于女性在患妇科疾病时常常是贫血与淤血同时存在，因此，中医称当归为“女科之圣药”。作为调经活血补血的好药，女性用来调月经、养肝血，治黄褐斑、老年斑等各种斑，效果很好。

    专家认为，如果用来治疗，当归还分头、身、尾。当归头补血作用明显，当归身则比较平和，当归尾的作用则是活血。如果作为保健，也不必一定要区分，整个打粉就可以了。

    专家推荐，经前服用当归，可以减轻痛经的症状；用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。专家提醒，体质阳虚的人就不适合吃当归。在中医用药里，男性用药很少用当归，因为，在古代医书中，就提到当归有缩阴作用，所以，男性吃当归要慎重。(胡旺), http://www.100md.com

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