六旬老人爬山晨练突晕倒
内分泌科专家提醒，糖友空腹锻炼危险
对于家住无锡马山61岁的陆阿姨来说，上月末的一幕让她至今仍觉后怕，正在爬山晨练的她突然出现了心慌、手脚颤抖、冒虚汗的症状，接着就晕倒了，被紧急送往医院救治。后经医生一查，血糖仅为2.9mmol/L。“一般正常人的空腹血糖在3.9～6.1mmol/L，患者血糖过低，导致了昏迷。”江苏省江原医院内科副主任、副主任医师李建表示。
据了解，陆阿姨4年前被确诊患有糖尿病，身高1.61米的她体重却有165斤，为了摆脱这个“富贵病”，陆阿姨春节前加大了锻炼量，每天早上6点出门，至少锻炼两个小时，风雨无阻。没想到天天锻炼，反而发生了意外。李建介绍说，运动对于糖尿病人来说十分必要。“运动能增加肌糖原和肝糖原的合成及异生，降低血糖和调节血脂，可锻炼是有讲究的，盲目加大运动量，不但不会降低血糖，结果还有可能适得其反。陆女士以前锻炼只是在小区里走走圈，后来为了控制血糖，去爬两个多小时的山，而且大多是处在空腹的状态下，这对于60多岁的老人来说，是不可取的。”
李建解释称，糖尿病人必须按时服用降糖药，这种药物会抑制肝糖原的分解，当锻炼加大消耗时，由于药物的作用，反而容易出现低血糖，而血糖过低则会出现心慌、心跳加速、手颤抖、全身冒汗等症状，发展下去还会出现昏迷，甚至死亡。此外，糖尿病患者往往还合并有不同程度的心脑血管疾病，此类人群更应提高警惕。“早晨气温较低，血管收缩，血压会升高，此时人们体内的交感神经兴奋度也比其它的时间段要强，一旦遇到冷空气的刺激或者劳累的话就很容易诱发心脑血管疾病。”李建补充说，其实最好的方法是运动前后各测一次血糖并做好记录，及时发现血糖变化，了解何种运动、多大运动量最有利于降低血糖，并从中找出适合自己的规律。
(记者黄人杰), 百拇医药
对于家住无锡马山61岁的陆阿姨来说，上月末的一幕让她至今仍觉后怕，正在爬山晨练的她突然出现了心慌、手脚颤抖、冒虚汗的症状，接着就晕倒了，被紧急送往医院救治。后经医生一查，血糖仅为2.9mmol/L。“一般正常人的空腹血糖在3.9～6.1mmol/L，患者血糖过低，导致了昏迷。”江苏省江原医院内科副主任、副主任医师李建表示。
据了解，陆阿姨4年前被确诊患有糖尿病，身高1.61米的她体重却有165斤，为了摆脱这个“富贵病”，陆阿姨春节前加大了锻炼量，每天早上6点出门，至少锻炼两个小时，风雨无阻。没想到天天锻炼，反而发生了意外。李建介绍说，运动对于糖尿病人来说十分必要。“运动能增加肌糖原和肝糖原的合成及异生，降低血糖和调节血脂，可锻炼是有讲究的，盲目加大运动量，不但不会降低血糖，结果还有可能适得其反。陆女士以前锻炼只是在小区里走走圈，后来为了控制血糖，去爬两个多小时的山，而且大多是处在空腹的状态下，这对于60多岁的老人来说，是不可取的。”
李建解释称，糖尿病人必须按时服用降糖药，这种药物会抑制肝糖原的分解，当锻炼加大消耗时，由于药物的作用，反而容易出现低血糖，而血糖过低则会出现心慌、心跳加速、手颤抖、全身冒汗等症状，发展下去还会出现昏迷，甚至死亡。此外，糖尿病患者往往还合并有不同程度的心脑血管疾病，此类人群更应提高警惕。“早晨气温较低，血管收缩，血压会升高，此时人们体内的交感神经兴奋度也比其它的时间段要强，一旦遇到冷空气的刺激或者劳累的话就很容易诱发心脑血管疾病。”李建补充说，其实最好的方法是运动前后各测一次血糖并做好记录，及时发现血糖变化，了解何种运动、多大运动量最有利于降低血糖，并从中找出适合自己的规律。
(记者黄人杰), 百拇医药