药王孙思邈在西魏时代出生，活到101岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医。孙思邈的养生之法有以下“十三法”：

    1.发常梳

    将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。

    头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

    2.目常运

    (1) 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。

    (2) 搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。

    这动作可以强化眼睛 ......