儿童“缺钙” 往往是缺维生素D
补充维D医生推荐非食品类鱼肝油
吴女士宝宝才一周岁，比起同龄孩子要瘦一些。吴女士首先想到的就是孩子缺钙，于是到处打听市面上的补钙产品。不料吃补钙产品后却出现了便秘，经常要使用开塞露，痛得宝宝哇哇哭。无锡市第四人民医院儿科主任、主任医师徐庄剑表示，苏南地区家长通常所说的“缺钙”大多数是缺少维生素D，真正缺钙的孩子不是很多，如果盲目补钙反而会引起孩子便秘、食欲下降等症状。
徐庄剑说，儿童缺钙很可能导致佝偻病，但是苏南地区的孩子即便没有充足的母乳，牛奶、配方奶中也不缺钙。目前家长所谓的孩子“缺钙”，不是真正缺钙，也就不需要补钙，除非比较严重的佝偻病才需要补钙。实际上，孩子普遍缺的是维生素D。儿童摄入维生素D有三个途径：一是刚出生时从母乳中获取，然而母乳中虽然钙磷比例合理，但维生素D含量却不能满足儿童生理需求；二是从天然食物中获取，但量也很少；三是通过日光照射，这是儿童获取维生素D的主要途径。夏天日照充足，早晚各晒一会儿太阳就够了，完全可以不特意补充维生素D。需要提醒家长的是，紫外线不能透过普通玻璃，因此儿童晒太阳要注意打开窗户或者在户外，才能保证维生素D的摄入。
徐庄剑表示，补充维生素D，很多家长选择时下听起来比较流行的深海鱼油，其实并不科学。深海鱼类体内主要含不饱和脂肪酸，维生素D含量很低。最好的选择还是鱼肝油，富含维生素A和维生素D。在购买上，徐主任提醒，食品类鱼肝油生产门槛相对较低，维生素A和D含量相对不准确，产品质量需要看企业所执行标准与品质控制程度，“国食健字”不能代替药品。如果是早产儿、低体重儿、双胎儿，出生后1周就要开始补充维生素D，足月儿出生后2周开始补充。
(记者 卫文), 百拇医药
吴女士宝宝才一周岁，比起同龄孩子要瘦一些。吴女士首先想到的就是孩子缺钙，于是到处打听市面上的补钙产品。不料吃补钙产品后却出现了便秘，经常要使用开塞露，痛得宝宝哇哇哭。无锡市第四人民医院儿科主任、主任医师徐庄剑表示，苏南地区家长通常所说的“缺钙”大多数是缺少维生素D，真正缺钙的孩子不是很多，如果盲目补钙反而会引起孩子便秘、食欲下降等症状。
徐庄剑说，儿童缺钙很可能导致佝偻病，但是苏南地区的孩子即便没有充足的母乳，牛奶、配方奶中也不缺钙。目前家长所谓的孩子“缺钙”，不是真正缺钙，也就不需要补钙，除非比较严重的佝偻病才需要补钙。实际上，孩子普遍缺的是维生素D。儿童摄入维生素D有三个途径：一是刚出生时从母乳中获取，然而母乳中虽然钙磷比例合理，但维生素D含量却不能满足儿童生理需求；二是从天然食物中获取，但量也很少；三是通过日光照射，这是儿童获取维生素D的主要途径。夏天日照充足，早晚各晒一会儿太阳就够了，完全可以不特意补充维生素D。需要提醒家长的是，紫外线不能透过普通玻璃，因此儿童晒太阳要注意打开窗户或者在户外，才能保证维生素D的摄入。
徐庄剑表示，补充维生素D，很多家长选择时下听起来比较流行的深海鱼油，其实并不科学。深海鱼类体内主要含不饱和脂肪酸，维生素D含量很低。最好的选择还是鱼肝油，富含维生素A和维生素D。在购买上，徐主任提醒，食品类鱼肝油生产门槛相对较低，维生素A和D含量相对不准确，产品质量需要看企业所执行标准与品质控制程度，“国食健字”不能代替药品。如果是早产儿、低体重儿、双胎儿，出生后1周就要开始补充维生素D，足月儿出生后2周开始补充。
(记者 卫文), 百拇医药