甲状腺疾病多发， 加碘盐还能吃吗？
专家称因人而异，正常人群无需过分“计较”
春节假期刚过，年前做完体检的各位，相信此时已经陆续拿到体检报告了。“甲状腺结节”这个以往并不为人所关注的疾病，如今越来越频繁地出现在体检报告单上，许多人将其归结于食盐上，更确切地说，认为是碘摄入过量造成的。由此引发的大讨论，让人们在吃不吃加碘盐的问题上纠结不已。
事实上，在食盐中加碘，是政府的规定。此举的初衷，是关爱人民的健康。中国一度是世界上缺碘最为严重的国家之一，经过多年努力，特别是1995年强制实行全民食盐加碘后，我国很快便达成了消除碘缺乏病的阶段性目标。然而，另一个不争的事实是，近年来，国民甲状腺疾病发病率仍在逐年上升，部分地区甚至已经到了令人咂舌的地步。“既然不是碘缺乏引起的，那会不会是碘摄入过量的结果？如今随着生活水平的提高，还有没有必要食用加点盐呢？”相信犯嘀咕的人一定不少。
“近年来，临床接诊的甲状腺疾病患者上升，但过量补碘并不是主要原因。”江苏省江原医院副主任医师宋智明说，导致该病增多的原因首先是医疗水平提高，特别是甲状腺B超的日益普及，即使很小的结节如今也能轻易发现，这在几年前是很难做到的。其次，社会节奏加快、压力增大，也是导致甲状腺疾病患者增多的一个非常重要的原因。
那么不同人群碘的推荐摄入量是多少？据悉，市民常吃的加碘盐中，1克盐含碘20多微克，成人一天合理的碘摄入量为150微克，如果每人每天摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。也就是说成年人每天最多只能吃7克加碘盐。
至于加碘盐是拒绝还是接受？专家称，这要看每个人的具体情况。“患有甲减、青春期甲状腺肿大、单纯性甲状腺肿大患者就需要补碘； 而患有甲亢或是甲亢家族史成员就需要吃无碘盐，甲状腺炎患者也不能食用碘盐，补碘会加重炎症。”宋智明认为，对于有甲状腺疾病家族史的人来说，在饮食上确实有减少碘摄入量的必要。建议这类人群可以将碘盐和无碘盐混合食用，此外少吃海鲜。不过，对于正常人群来说，无需对碘盐如此“计较”。
(记者 黄人杰), 百拇医药
春节假期刚过，年前做完体检的各位，相信此时已经陆续拿到体检报告了。“甲状腺结节”这个以往并不为人所关注的疾病，如今越来越频繁地出现在体检报告单上，许多人将其归结于食盐上，更确切地说，认为是碘摄入过量造成的。由此引发的大讨论，让人们在吃不吃加碘盐的问题上纠结不已。
事实上，在食盐中加碘，是政府的规定。此举的初衷，是关爱人民的健康。中国一度是世界上缺碘最为严重的国家之一，经过多年努力，特别是1995年强制实行全民食盐加碘后，我国很快便达成了消除碘缺乏病的阶段性目标。然而，另一个不争的事实是，近年来，国民甲状腺疾病发病率仍在逐年上升，部分地区甚至已经到了令人咂舌的地步。“既然不是碘缺乏引起的，那会不会是碘摄入过量的结果？如今随着生活水平的提高，还有没有必要食用加点盐呢？”相信犯嘀咕的人一定不少。
“近年来，临床接诊的甲状腺疾病患者上升，但过量补碘并不是主要原因。”江苏省江原医院副主任医师宋智明说，导致该病增多的原因首先是医疗水平提高，特别是甲状腺B超的日益普及，即使很小的结节如今也能轻易发现，这在几年前是很难做到的。其次，社会节奏加快、压力增大，也是导致甲状腺疾病患者增多的一个非常重要的原因。
那么不同人群碘的推荐摄入量是多少？据悉，市民常吃的加碘盐中，1克盐含碘20多微克，成人一天合理的碘摄入量为150微克，如果每人每天摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。也就是说成年人每天最多只能吃7克加碘盐。
至于加碘盐是拒绝还是接受？专家称，这要看每个人的具体情况。“患有甲减、青春期甲状腺肿大、单纯性甲状腺肿大患者就需要补碘； 而患有甲亢或是甲亢家族史成员就需要吃无碘盐，甲状腺炎患者也不能食用碘盐，补碘会加重炎症。”宋智明认为，对于有甲状腺疾病家族史的人来说，在饮食上确实有减少碘摄入量的必要。建议这类人群可以将碘盐和无碘盐混合食用，此外少吃海鲜。不过，对于正常人群来说，无需对碘盐如此“计较”。
(记者 黄人杰), 百拇医药