“春捂”有必要不要“捂”过头
进入阳春三月，天气逐渐回暖，不少时尚男女纷纷换上潮流春装，迫不及待地走出家门，沐浴春光。每每此时，家中长辈就会在耳边叨唠着：“老话说得好‘春捂秋冻’，春天就是要多‘捂’，衣服哪能说减就减呢？”别说，还真有“懂事”的人一丝不苟地遵从老传统，一件棉衣从早捂到晚，直到出了一头汗，再风一吹，感冒了。明明是养生之道，却怎么反而惹出“祸”来了呢？很多人都挺纠结。对此，中医专家指出“春捂”也讲究过犹不及，不“捂”不行，“捂”过头也不成。
无锡市第三人民医院中医科主任苏强指出，与其他许多传统理论相似，“春捂”有其内在的科学性。从中医的角度来说，春天人体内的阳气刚刚上升，但生发得还不够，就像刚刚涌出的泉水还没有汇聚成河流，这时是需要保护的。同时春季又是病毒流行的季节，尤其初春气温比较低，乍暖还寒的时候上呼吸道感染、心脑血管疾病容易发作，从这点来看“春捂”是护阳防病最简单易操作的办法，对阳气不足的老人幼童来说，显得意义更大。
然而“春捂”并不是简单地穿厚衣服，“捂”到什么时候、怎么“捂”也是有讲究的。首先从时间上来说，苏强认为“春捂”应该是在早春，一般从三月初到四月中旬。此时日夜温差大，早晚两头气温偏低时应适当多穿些； 而晴日的午后，气温一般都在10℃以上，此时也要相应地减去一些衣物。如此经过数周的调节，人体逐渐适应了节气的变化，当气温持续稳定在15℃以上时，便预示着“春捂”再没有必要了。此外，“捂”的程度也应当因人而异。苏强表示，一般来说，老人和幼童是需要重点关注的对象，但也要注意把握好度。对婴幼儿来说，由于感知较弱且缺乏表达能力，一味地强调“捂”更容易出问题：高热、抽搐、水样腹泻、吐奶，严重者甚至可能发生休克，建议以手心温热、头颈无汗为度。
最后苏强强调，“春捂”只是被动防御。防病健身，还必须加强锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要养成科学饮食和起居习惯，调养精神，制怒养肝。 (记者 黄人杰), 百拇医药
无锡市第三人民医院中医科主任苏强指出，与其他许多传统理论相似，“春捂”有其内在的科学性。从中医的角度来说，春天人体内的阳气刚刚上升，但生发得还不够，就像刚刚涌出的泉水还没有汇聚成河流，这时是需要保护的。同时春季又是病毒流行的季节，尤其初春气温比较低，乍暖还寒的时候上呼吸道感染、心脑血管疾病容易发作，从这点来看“春捂”是护阳防病最简单易操作的办法，对阳气不足的老人幼童来说，显得意义更大。
然而“春捂”并不是简单地穿厚衣服，“捂”到什么时候、怎么“捂”也是有讲究的。首先从时间上来说，苏强认为“春捂”应该是在早春，一般从三月初到四月中旬。此时日夜温差大，早晚两头气温偏低时应适当多穿些； 而晴日的午后，气温一般都在10℃以上，此时也要相应地减去一些衣物。如此经过数周的调节，人体逐渐适应了节气的变化，当气温持续稳定在15℃以上时，便预示着“春捂”再没有必要了。此外，“捂”的程度也应当因人而异。苏强表示，一般来说，老人和幼童是需要重点关注的对象，但也要注意把握好度。对婴幼儿来说，由于感知较弱且缺乏表达能力，一味地强调“捂”更容易出问题：高热、抽搐、水样腹泻、吐奶，严重者甚至可能发生休克，建议以手心温热、头颈无汗为度。
最后苏强强调，“春捂”只是被动防御。防病健身，还必须加强锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要养成科学饮食和起居习惯，调养精神，制怒养肝。 (记者 黄人杰), 百拇医药