后溪穴通经活络防治颈椎病

http://www.100md.com 2015年5月14日 江南保健报 总第1328期

     后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又是八脉交会穴之一，通督脉。按《黄帝内经》记载，手太阳经循行从手走头面，绕行肩胛和颈项部。由于后溪穴通小肠经和督脉两经，因此刺激后溪穴能疏通两经在头项、肩背部经部的经气，通经活络，调和气血，减轻颈椎病引起的各种症状。

    取穴方法：微握拳，小指尺侧，第5掌骨小头后方，小指展肌起点外缘。

    操作方法：患者取坐位，用拇指指腹垂直按揉后溪穴，然后紧贴第五掌骨作上下弹拔，使穴位产生明显的酸、麻、重、胀感，再用揉法轻轻放松。两侧交替进行10-15分钟。按揉时，可同时做前屈、后伸动作，左右转颈的活动。

    注意事项：保持良好的作息时间，尤其是长期低头伏案工作的患者，平均50分钟起身活动颈部5-10分钟；做颈部活动，动作不宜过快、过猛。 (陈辉), 百拇医药

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